Если вы не любите подолгу стоять у плиты, особенно утром, когда нет времени на долгие сборы, то эта статья специально для вас.
Супер лайфхаки подойдут для самых ленивых и хитрых. За 5-10 минут вы сможете приготовить вкусный и здоровый завтрак.
Всё, что вам нужно это - микроволновка, обычная кружка и простые ингредиенты, которые есть в каждом доме.
Рецепт 1: Омлет с сыром в кружке
Вам понадобятся:
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки молока;
- соль и другие специи — по вкусу;
- 2 столовые ложки тёртого сыра.
Сначала нужно взбить молоко и яйца в кружке, затем поставить её в микроволновку на полную мощность на 45 секунд. Затем вновь достаньте кружку, еще раз перемешайте содержимое и снова поставьте в микроволновку еще на 45 секунд. Готовое блюдо посыпьте тертым сыром и не забудьте приправить специями. Сверху можно украсить зеленью.
По желанию можно добавить в начальную смесь (к молоку и яйцам) - порезанный мелкими кубиками помидор.
Рецепт 2: Овсяная каша ПП с корицей и мёдом
Вам понадобятся:
- ½ стакана геркулеса;
- ¾ стакана молока;
- 1 столовая ложка мёда;
- 1 чайная ложка корицы;
- 1 щепотка соли.
Нужно залить геркулес молоком и поставить на 2 минуты в микроволновку. Если хотите более густую кашу - можно оставить её подольше. В готовую смесь нужно добавить корицу, мед, соль и хорошенько всё перемешать. Вуаля - ваше блюдо готово!
Рецепт 3: Овсяная каша "Фруктовое удовольствие"
Вам понадобятся:
- 1 стакан воды;
- ½ стакана геркулеса;
- 1 щепотка соли;
- 2 столовые ложки сахара;
- 1 чайная ложка корицы;
- ¼ стакана любых фруктов или ягод.
Все ингредиенты нужно выложить в большую кружку и хорошенько перемешать. Советуем нарезать фрукты мелкими кубиками. Можно использовать яблоки, бананы, персики, клубнику, малину, смородину и т.д. Затем поставьте кружку в микроволновку на полную мощность на 2 минуты и 20 секунд. Для любителей густой каши можно увеличить время еще на 15 секунд. Готовую кашу при желании можно украсить фруктами или мятой сверху.
Рецепт 4: Горячий бутерброд с яйцом пашот
Вам понадобятся:
- 2 яйца;
- ½ стакана сметаны;
- 1 перо зелёного лука;
- 1 ломтик хлеба;
- 1 щепотка паприки.
В контейнер для микроволновки нужно положить сметану и рубленый лук, а затем перемешать. Далее - сделайте небольшое углубление в сметане и туда разбейте яйца. Контейнер накройте крышкой и на 2,5-3,5 минуты поставьте в микроволновку до полной готовности яичных белков. Затем готовое блюдо выложите на поджаренный хлеб и сверху можно посыпать паприкой.
Рецепт 5: Быстрая пицца с колбасой и яйцами
Вам понадобятся:
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка молока;
- несколько кусочков колбасы (на глаз);
- 1 небольшая лепёшка (можно купить в магазине готовую);
- 2 столовые ложки тёртого сыра.
Молоко и яйца взбейте в кружке, затем добавьте туда кусочки колбасы. Перелейте содержимой в миску и поставьте на 30 секунд в микроволновку (на полную мощность!). Затем достаньте, еще раз перемешайте и снова на 45 секунд прогрейте в микроволновке, пока яйцо окончательно не затвердеет. Готовую смесь положите на лепешку, посыпьте сыром и поставьте в микроволновку на 10-15 секунд. Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Если вам понравилась статья - поддержите лайком!