Способ на каждый день.
Насколько прост, настолько же круто работает.
Что за способ?
Душ. Утром и вечером. Прежде чем делать выводы, читай дальше:
Почему это один из самых эффективных способов обновления организма?
Как он работает?
Утро.
Сразу после пробуждения и туалета идёте в душ.
Организм ещё в полусонном режиме. Мышцы расслаблены. Пульс медленный. Поры на коже закрыты. Мозг только просыпается.
Что происходит в дУше:
Упругие горячие струи воды массируют ваше тело. Повышается пульс, кровь интенсивно наполняет мышцы. Вы прямо чувствуете, как тонус повышается!
Множество тактильных ощущений по всему телу моментально пробуждает ваш мозг. Оба полушария просыпаются очень быстро. Правое - от ощущений. Левое - от обдумывания предстоящего дня. Вместе это даёт мощный позитивный эффект. Мысли ускоряются, лайфхаки и решения сами появляются в голове!
Поры на коже прочищаются и раскрываются. Кожа начинает «дышать». Организм получает больше кислорода. Кроме того, смывая отработанные частицы кожи, вы просто помогаете организма быстрее обновляться.
В итоге:
Ты бодр и весел.
Организм разогрет и готов к новому дню.
Высокий уровень кислорода в крови.
Мышцы в тонусе.
Мозг полностью проснулся и готов решать задачи.
Процессы обновления и оздоровления твоего организма работают на полную.
Что происходит вечером.
Процессы те же самые. И они потрясающе переводят ваш организм к режиму сна.
Массаж тела горячей водой даёт вам отличный релакс перед сном.
Ощущения по всему телу удивительным образом помогают отключиться от дел, задач и забот. И снова разогревается правое полушарие мозга. Таким образом проще и быстрее будет уснуть.
С кожи вы смываете всё, что насобирали за день. Слой технических масел и гари из воздуха, пот, частицы пыли, и тд. Смываете верхний отработанный слой кожи. Поры раскрываются, кожа снова полноценно «дышит».
Вы готовы ко сну:
Всё, что насобирали за день - смыто. В буквальном и переносном смысле.
Ваш организм «дышит» на полную.
Процессы обновления работают.
Мозг готов к переходу в режим сна.
Простой способ, и очень эффективный.
Оцените его по достоинству!
Практикуйте - и эффект почувствуете с первого дня!
#денисазгор #житьвсегда #лайфхак #сон #энергия #бодрость #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #отличноездоровье #долгаяжизнь