Практически каждый вечер я себе говорю, что уж завтра-то точно!!! Точно буду делать так, как велит, тьфу, учит Лабковский. Одно из самых, на мой взгляд, тяжелых к выполнению его правил: делай только то, что нравится. Неожиданно, верно? Как же тяжело становиться счастливым человеком! Вот, например, с сегодняшним завтраком… вот есть у тебя установка, допустим, что еда должна быть полезной, и все, ты выбираешь, что полезно… допустим, у тебя нет такой установки… тогда ты выбираешь, что что ты делаешь? Выбираешь то, что есть в холодильнике, иначе продукты пропадут, или у чего-то там срок годности заканчивается… или чего-то там открыто давно, никто не ест, не выбрасывать же… Или все же то, что любишь? А если любят еще все члены семьи это, а ЭТО всего одно? Ты это берешь, пользуясь правом первооткрывателя холодильника, или оставляешь ЭТО мужу/детям? Так вот, Лабковский… Он советует начинать поиск счастья с определения хотя бы того, что тебе хочется съесть на завтрак, что ты любишь, то и ешь, что хочется одеть, то и одевай и не парься… Вот с утра и случился очередной затык: что мне нравится есть? Почему-то вчера вечером перед сном я была убеждена, что знаю, что люблю есть на завтрак! А сейчас никак… Ем ли я то, что нравится? Или мне стало нравится то, что я обычно ем? Или я ем по привычке? Или вообще не думая? Есть ли у меня вообще в холодильнике то, что мне нравится? А если я съем то, что мне нравится, не будет ли это вредно и бесполезно? А чувство вины потом не посетит мое тело, требующее диеты? А если я ем то, что мне нравится, но при этом не худею, значит ли это, что я не хочу худеть? Полный невротик, короче… Должна заметить, что если я не задаюсь таким вопросом, то завтрак проходит безмятежно)))
Поэтому завтрак мой был глубоко обдуманный и продуманный:
- йогурт, у которого через 2 дня заканчивается срок годности, боюсь, что завтра у меня будет творог, у которого тоже подходит к окончанию срок годности…
Сами понимаете, жить счастливо — это тяжелая работа, уф!!!!
Кстати, возможно ли, что это все называется интуитивным питанием? Шутка!
------
На обед у меня, как и моей семьи, будет борщ с фасолью из квашенной капусты, это я люблю, бесспорно, своим выбора не оставляю)))) разве что заесть это блюдо бутербродом с колбасой или съесть котлету в прикуску)))
а уж что на ужин... боюсь даже загадывать, я же живу по Лабковскому, что хочу, то и творю!
а
