Этот парень в прямом смысле слова сделал себя сам! Смотрите сами.
Майкл Васкез родом из Флориды, США.
Он не был атлетичным с рождения. Как и многие. Позволял себе употреблять алкоголь в больших количествах и вести свободный образ жизни. Абсолютно не заботясь о здоровье.
Так вот, буквально за 8 лет он превратил себя из пьяницы в фитнес киборга. Вывел собственные правила тренировок. По 400 повторений каждую тренировку. 7 дней в неделю. 365 дней в году. Иногда тренируется до рвоты!
С чего началась трансформация?
Майкл начал бегать ставя маленькие цели, как минимум 1 миля в неделю, через неделю добавить ещё милю и так далее.
Затем было участие в гонках с препятствиями по грязи. К которым приходилось регулярно готовиться. И это ему нравилось.
Затем Майкл стал выкладывать в инстаграм свой неортодоксальный способ обучения и люди начали интересоваться этим.
Сейчас Васкез очень популярен. На него подписано около 1,5 миллиона человек. И это только в инстаграм. Его программы тренировок пользуются огромным спросом и успехом.
Правило жизни от Майкла Васкеза:
"- Когда жизнь бьёт тебя сильно, не спрашивай, Почему я? а говори - испытай меня! Потому что чем больше вы будете приветствовать и принимать борьбу в своей жизни, тем сильнее станет ваше тело и сердце".
"-Я постоянно учусь. Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу год назад и сейчас я делаю ММА. Я всегда стараюсь стараться лучше и улучшить свои слабости. Но я не думаю, что смог бы сделать это без моей семьи".
Майкл. Васкез. Сохраняй гибкость тела и ума. Двигайся вперёд. Делай, хоть что-то.
Принцип тренировки от Васкеза:
"-Независимо от того, как вы себя чувствуете во время тренировок, попробуйте приложить все усилия. Неважно, что ты делаешь в жизни, ты должен всё отдать".
Девиз Васкеза: "-Бесконечные возможности: так я вижу фитнес!"
А вам как, не кажется это перебором или нормально, так тренироваться на износ? Пишите в комментариях.
Ниже смотрите видео про Майкла Васкеза:
Подпишитесь на канал. Поставьте лайк.