Обида – это эмоция, которая вызвана несправедливым оскорблением или огорчением со стороны обидчика.
Но можно ли быть до конца уверенным, что это "несправедливое" отношение?
Откуда взялась обида?
На этот счёт есть два мнения:
1. Обида – это врожденная эмоция
В этом случае обида выполняет функцию приспособления (выживания) людей в социуме. Это чувство выражается в интонации, мимике, поведении и настроении в целом. Благодаря чему, мы подаем сигнал собеседнику о факте нанесение им морального ущерба в нашу сторону.
В этот момент обидчик понимает, что, если он не поменяет свою линию поведения, то взаимодействие будет прекращено.
2. Обида – это приобретенная эмоция
Нас учат выражать эту эмоцию с самого детства. "Кто тебя обидел? Иди ко мне, я тебя пожалею" – знакомо?
Также запрет на проявление эмоций вынуждает нас приспосабливаться к неприятным ситуациям, тем самым, мы заменяем их обидой.
И, конечно же, пример со стороны взрослых, который зарождает данную условную реакцию.
В любом случае мы идем плечом к плечу с вышесказанным явлением. Разница лишь в степени проявления эмоции.
Почему мы обижаемся?
Мы реагируем на те слова, с которыми сами внутренне согласны. Если мы не ассоциируем себя с оскорблением в наш адрес, то нас не может это задеть.
Также и с поступками. Если какие-либо действия человека вызвали в вас обиду, то это результат несоответствия ВАШИХ же ожиданий. Вы придумали сценарий и всё пошло не по плану, в чём его(её) вина?
Отрицательная и положительная стороны обиды
Манипулирование («-») – мы заставляем нашего обидчика почувствовать стыд/вину для того, чтобы получить извинения или, чтобы он совершил действия выгодные нам.
В каких-то ситуациях это сработает, но эффект недолговечный. Вспомните фразу: "На обиженных воду возят".
Саморазвитие («+») – возможность проработать зоны развития и взглянуть на себя с другой точки зрения.
Задайте себе вопросы: "А я сам(а) себя таким(ой) считаю? Может я обижаюсь не на человека, который меня оскорбил, а на самого себя за то, что не могу это изменить?"
Следовательно, если ответы отрицательные, то и обижаться не стоит!
Данная рефлексия заставит вас отойти от субъективности по отношению к себе, проще говоря, вы посмотрите правде в глаза.
Ставьте лайк, если статья была полезной. И подписывайтесь на мой канал! Спасибо, вы лучшие читатели!