Если сейчас ситуация, когда необходимо принять решение (а мозг нараскаряку), замучило чувство неуверенности или грянули жизненные перемены (наволилось), эффективным может быть - письмо себе или своему "Я", бессознательному.
Как писать?
⠀
✔Для начала создать условия. Спокойная обстановка, чтобы никто и ничто не отвлекало.
⠀
✔Настроиться на готовность принимать помощь от своего бессознательного.
⠀
✔Вооружиться ручкой и блокнотом. Описать ситуацию, в которой находитесь. Расскажите своему "Я" о своих проблемах. От души пожалуйтесь. (последите за чувствами..вам обидно? испытываете злость? агрессию? разочарование? или воодушевление?
⠀
✔Напишите о том, как вы видите пути решения этих проблем.(всё, что приходит в голову..даже, если кажется бредом)
⠀
✔Плюсы и минусы возможных решений. Проанализировать.
⠀
✔Опишите чувства людей, которые находятся с вами в этой ситуации.
⠀
И что мне с того?
⠀
✔ Во время письма может придти ответ. Озарение. (Может и не придти, но на бумаге будет практически инструкция)
⠀
✔Может решение проблемы родиться через несколько дней, а может, что проблема потеряет свою актуальность уже завтра.
⠀
✔Возможно, ответ придет через слова другого человека. Какой-то разговор, человек, любая фраза - может натолкнуть на нужную мысль/идею.
⠀
✔А ещё, какое-либо спонтанное действие может стать проводником к разрешению непростой ситуации..
⠀
В любом случае, выход найдётся, если не опускать рук.