Для начала нам необходимо, расслабиться,перед любой работой нужно отдохнуть, полежать почитать книгу. Только после этого , нам нужно будет очень сил. Потому , что для лучшего запоминания текста нам необходимо Внимание. Внимание это самая важная мышца для развития умственного потенциала. Так после отдыха нужно сконцентрироваться и ни думать ни о чем. Возьмите часами смотрите на секундную стрелку сначала хотя бы секунд 20-30, нетренированному человеку будет тяжело. Самое главное смотреть на стрелку и НИ НА ЧТО не отвлекаться. Через неделю у вас заметно улучшится работоспособность и внимание. Попробуйте! Всего пару мин в день.