Очень многие родители жалуются на то, что у ребенка плохой аппетит. Однако в большинстве случаев в этом виноваты сами родители.
В первую очередь плохим аппетитом страдают дети, родители которых не соблюдают часы кормления. Кормление в определенные часы - залог нормального питания детей. Если вы запоздали с кормлением, то налаженная работа пищеварительных желез расстраивается, уменьшается выделение пищеварительных соков. Однако промежутки между кормлениями должны быть достаточными, чтобы ранее принятая пища усвоилась, и возникло чувство голода.
Одним из условий хорошего аппетита является и соблюдение режима дня в целом. Чередование сна, игр, прогулки, спокойного времяпрепровождения чаще всего способствуют развитию нормального аппетита у детей.
Снижению аппетита способствуют и "перекусы" между кормлениями: сладости, яблоко, булка и пр.
Если ребенок только что бегал и резвился, и его приглашают за стол, вряд ли он будет есть с аппетитом. Перед приемом пищи малышу нужно успокоиться.
Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка был хороший аппетит, обратите внимания на следующие правила:
- ребенка нельзя кормить насильно. В этом случае обед будет связан с неприятными переживаниями, что приведет к отрицательному отношению к приему пищи в целом.
- не поощряйте ребенка за съеденное и не наказывайте за несъеденное.
- не позволяйте ребенку переедать. Даже самое любимое блюдо, если им объесться, начинает вызывать отвращение. Иногда на многие годы.
- не развлекайте ребенка во время еды. Не отвлекайте малыша разговорами, играми, телевизором.
- в жаркие дни аппетит снижается. Ребенку стоит проводить время на улице в тени, рядом с водой.
- плохой аппетит может быть вызван заболеваниями, такими как глисты, болезни почек и ушей, воспалительные процессы в носоглотке.
- не демонстрируйте ребенку своей удрученности относительно плохого аппетита ребенка.
- не кормите ребенка на ходу.
А что вы можете посоветовать? Оставляйте рекомендации или вопросы в комментариях.
