Иногда, сталкиваясь с проблемами и сложностями в жизни,
многие начинают осознавать: что–то пошло не так….
Но с чего начать «перезагрузку» собственной судьбы?
Зачастую без помощи профессионального психолога не
обойтись. Кому можно доверить сокровенное, рассказала член
Европейской Ассоциации Психотерапии, консультативный
член Профессиональной Психотерапевтической Лиги России,
руководитель психологического центра «Перезагрузка», психолог, арт-терапевт Наталья Глинка.
– Наталия Владимировна, как понять, что психолог необходим?
– Если жизнь или какая-то ее составляющая перестала быть комфортной, если депрессия стала вашим постоянным спутником, то стоит обратиться к психологу. Предложений много, но далеко не везде окажут квалифицированную помощь. Профессиональная помощь всегда нацелена на результат. Не секрет, что многие специалисты работают с клиентом годами. Или, посетив тренинг, человек спустя несколько дней или недель записывается на следующий, так как почерпнутые эйфория и позитив быстро улетучились. Я против «подсаживания» клиента на постоянные обращения. Я за реальную помощь и оптимальные пути решения.
– Какой период занимает работа с психологом?
– Что касается длительности, то я часто использую аналогию с массажем. Нам же не придет в голову ожидать чудесного исцеления от одного сеанса массажа? Мы почувствуем, что тут помяли, там погладили, и вроде острая боль чуть отпустила. Но все знают, что стойкий эффект наступит по окончании курса. В психологическом консультировании процесс изменений происходит так же. Сегодня многие относятся к психологии как к волшебной палочке, взмахнув которой, можно заставить партнера тебя любить, начальника – удвоить зарплату, мечту о яхте – воплотиться. Хочется предостеречь наших потенциальных клиентов. Психология – это не магия, это наука, обладающая достаточным базисом и инструментарием, позволяющим сделать жизнь клиента более качественной, вернуть ощущение удовлетворения, радости, полноты проживания. Но участие в консультации – это совместная работа, работа с целью сменить раздражительность и недовольство на радость, болезнь – на здоровье, ощущение провала – на чувство успешности. Вы ощутите эффект уже от первой консультации, но реальные изменения в вашей жизни начнут происходить после 5-10 посещений.
– Какие формы и техники вы используете в работе?
– В арсенале психологов нашего центра много различных методов и техник: это и арт-терапия, включая популярную песочную терапию, и когнитивные техники, и классические методы психоанализа, телесно-ориентированный подход, методы, пришедшие из восточных духовных практик. И это еще не полный перечень. Есть тренинговые программы, проводим различные тестирования, в том числе и профориентационные, помогая определить специфику личности и выбрать будущую профессию. Помощь психолога избавит от излишней нервозности и старшеклассника, и его родителей, а также поможет выпускнику сделать правильный выбор, обеспечивающий не только успешность, но и комфорт в будущей жизни.
– Скажите, с чем чаще всего обращаются к вам в центр?
– Проблемы, несмотря на быстроменяющийся мир, почти неизменны. Всех интересуют гармоничные отношения, успешность, взаимопонимание с детьми и родителями. Наше время, пожалуй, отличает повышенная тревожность и взрослых, и особенно детей. Не стоит просто закрывать глаза на возникающие тревоги и проблемы, нужно обращаться к специалистам, готовым вернуть радость в вашу жизнь.