При покупке обуви мы ориентируемся не только на модные тенденции, но и на функциональность. Новая пара обуви должна не только красиво смотреться на ноге, но и доставлять своему владельцу удовольствие. Как же правильно подобрать обувь? Какие факторы являются решающими при покупке обуви–мечты?
Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку. Да и после прогулки я себя чувствовала, как будто прошла несколько десятков километров.
Чем опасна плоская подошва обуви?
Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало. Затем начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы. Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.
Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз.
Чем опасны высокий каблук и платформа?
Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно тоже самое.
Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.
Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.
Какая должна быть "та самая" обувь?
1. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.
2. Обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья. Но зато красиво).
3. Обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.
4. Носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка».
Теперь мы опытные леди, и знаем какая должна быть обувь. Поэтому идем в магазин и выбираем свою обувь-мечты.
Необходимые действия при покупке обуви в магазине.
1. Прежде чем купить понравившуюся пару, пройдитесь по магазину в течение нескольких минут. Если вы испытываете малейшие неудобства – это не ваша пара мечты, в которой вы хотели бы провести целый день.
2. Не забывайте о том, что во второй половине дня ваша нога естественно расширяется. Это связано с физиологическими особенностями. Учитывайте этот факт при покупке.
3. На примерку приходите в таких же носках, которые вы планируете носить с данной обувью. Если такой возможности нет, предусмотрите дополнительное пространство для них.
4. Стопы с возрастом меняют свой размер и форму. Также иногда бывает так, что одна нога больше другой. В таком случае выбирайте пару на большую ногу и ни в коем случае не пренебрегайте комфортом.
5. При примерке убедитесь, что у вас есть немного свободного пространства между большим пальцем и обувью. Наличие такового позволит вам чувствовать себя уверенно в движении.
6. Не обращайте внимание на размеры, указанные на упаковке. Стандарты пошива обуви, а также размерный ряд в разных в странах-производителях могут отличаться. Доверяйте собственным ощущениям.
7. Проверяйте не только внешний вид пары (подошву, покрытие), но и внутреннюю отделку. Важно, чтобы ничто не раздражало вашу ногу.
Если Вам понравилась статья, или же Вы нашли решение своей проблемы, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
До скорых встреч.