Добрый день читатель! Последние 5 лет я тренирую детей и взрослых, имею образование в сфере ФК и С, проходил немалое количество курсов, а еще сам прошел через школу спорта и стал Мастером спорта. У меня есть, чем делится и я люблю это делать. Сегодня расскажу о том, что такое принцип постепенности и как его реализовывать при тренировке детей.
Начнем с того, что немного опишем этот принцип максимально простым и понятным языком, и так, принцип постепенности говорит о необходимости в тренировочном процессе идти от простого к сложному, от малого к большому. Не нужно (хоть это и возможно) учить ребенка делать сальто назад до того как он научился делать кувырок, бросать трехочковый до того, как он научился бросать штрафной и так далее.
Научить ребенка с нуля можно чему угодно и сальто до кувырка это не фантастика, это действительно можно сделать, но насколько это рационально и уместно вопрос большущий. Этому принципу не один десяток лет, он доказал свою эффективность и необходимость, поэтому лучше принять его как постулат и соблюдать (как и другие педагогические принципы)
Теперь перейдем непосредственно к тому как реализовывать данный принцип на тренировках. На самом деле все очень просто: если мы говорим про координационные виды спорта (гимнастика, спорт игры, единоборства и др.), то правильнее разбивать сложные действия на составные части и начинать обучение с самых простых, если же мы говорим про циклические виды спорта (гири, велоспорт, гребля и др.), то необходимо начинать с минимальных нагрузок и весов и постепенно приходить к соревновательным показателям.
