Принимать себя значит полюбить себя, уважать себя и ценить.
Научиться этому на первый взгляд кажется сложно. Но если начать, то не заметно для себя вы начнете замечать положительное отношение к себе самому.
Причины
Чаще всего проблемы с принятием себя происходят в подростковом возрасте. Начинаются комплексы, стеснения которые продолжаются вплоть до зрелого возраста.
С чего начать?
Для начала, нужно начать с заботы о себе. Некоторым людям сложно полюбить себя, они видят в себе кучу недостатков, а достоинств не замечают. Старайтесь быть себе другом, а не врагом.
Лушчим способом будет записать на листок ваши плюсы и минусы, а по итогу работать с вашими минусами.
Любовь к себе, не значит что не нужно работать над собой
Чтобы побороть комплексы
Каждый день старайтесь быть лучшей версией себя. Если ваши проблемы связанны с внешностью, придерживайтесь:
- Сон 7-8 часов
- Консультация со специалистами
- Хотя бы минимальная физическая активность
- Соблюдение гигиены
Рекомендуется походить на сеансы к психологу(если есть такая возможность)
Также стоит искоренить токсичное окружение. Не нужно себя за что-то упрекать, принежать(даже в шутку).
Каждый сам для себя индивидуально должен решить, нужны ли ему эти изменения.