Я хочу рассказать о своем любом виде спорта – тяжёлой атлетике. В наше время это не самый популярный спорт. Говорят, что занятия тяжёлой атлетикой с раннего возраста задерживают рост ребёнка и приводят к развитию заболеваний, таких как, например, межпозвоночная грыжа. А уж для девочек – так и вовсе противопоказаны тяжести, считают некоторые.
В нашей секции занимаются мальчики и девочки с 8–12 лет. Занятия здесь бесплатные.
Забудьте про сказки-страшилки про тяжёлую атлетику! Тяжёлая атлетика не входит даже в первую двадцатку видов спорта по травмоопасности, зато в топе есть любимые всеми футбол, хоккей, бокс и контактные единоборства.
Немного расскажу о самом спорте. Тяжёлая атлетика – скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр, включающий в себя два упражнения – рывок и толчок. Спортивная цель занятий тяжёлой атлетикой состоит в том, чтобы на соревнованиях с соблюдением определённых правил, поднять над головой штангу как можно большего веса. В рывке – одним непрерывным движением сразу на прямые руки, в толчке – сначала на грудь, затем от груди вверх над головой.
Для достижения высоких спортивных результатов в тяжелоатлетическом спорте применяется в основном индивидуальный подход к тренировке каждого спортсмена, начиная практически с первых его шагов в спорте. Это относится к технике выполнения упражнения, планированию нагрузки, развитию тех или иных двигательных качеств, подбору специально-вспомогательных упражнений, участию в соревнованиях.
Нет ни одного атлета, чемпиона мира или Европы, который бы выполнял подъём штанги в рывке и толчке абсолютно одинаково. Каждый проявляет свою индивидуальность во всём, что позволяет добиваться выдающихся результатов. Вот такую индивидуальность и необходимо находить в каждом человеке с первых шагов в спорте. У нас самые лучшие тренеры, которые подготовили не одного мастера спорта. Это люди, которые любят делать людей сильнее.
