Довольный человек, это, в первую очередь, довольный собою человек.
Доволен своими успехами, достижениями, спокоен за свое здоровье.
Конечно же, мы так же переживаем за своих друзей и близких, но, как бы это не звучало, все мы немного эгоисты.
Так вот, что же может повысить вашу самооценку?
Быть в чем-то не таким как все, уметь удивить, сделать то, что раньше не получалось.
Тренировки - отличный способ. Каждая тренировка дает определенный стресс для организма, мы боремся нашим же организмом. заставляем его стать лучше. И тогда, когда мы все же преодолеваем этот спор со своим организмом, то чувствуем определенный "кайф".
Каждому необходимо, как для физического, так и для морального здоровья, принимать регулярные физические нагрузки, это факт.
Спортсмены, или же просто люди, поддерживающие спортивную форму, чаще становятся успешными, так как спорт развивает дисциплину и умение достигать, стремиться.
Так же, такие люди более уверенны в себе, чем вызывают больше восхищения окружающих, привлекают внимание, являются максимально социальными.
Не поленитесь, уделите час своего драгоценного времени себе же - потренируйтесь.