В развитых странах до 30% взрослого населения страдают нарушениями сна, а 10% имеют функциональные нарушения в связанные с бессонницей. Причины: высокий темп жизни, стрессы и, увы, многочисленные гаджеты, светящиеся дисплеи которых отрицательно воздействуют на биоритмы мозга, отвечающие за сон. Большинство решает проблему бессонницы с помощью таблеток, действие которых постепенно ослабевает. Кроме того, они отрицательно сказываются на состоянии здоровья.
Обруч на голову UrgoNight может нормализовать режим сна без помощи наркотических веществ. В этом случае общение iPhone, совместно с которым функционирует новое устройство, не приведет к бессоннице, а, напротив, поможет победить её. В состоянии покоя (сна) мозг генерирует низкочастотные волны сенсомоторного ритма (СМС). UrgoNight со встроенными электродами, собирающими информацию об активности мозга, синхронизированный со смартфоном, способен приучить пользователя входить в состояние покоя, связанное с генерацией этих волн и, как следствие, засыпать или хотя бы расслабляться.
Как и профессиональные нейронные системы, UrgoNight тренирует мозг с помощью игры. На экране дисплея появляются, например, медузы. Поймать стереть медузу с экрана без помощи рук можно, если только пользователь достаточно спокоен, чтобы его мозг начал вырабатывать соответствующие волны. Конечно, эффект не наступит сразу. Потребуются довольно длительные тренировки продолжительностью около 20 минут с 12-часовым перерывом. Принять таблетку, конечно, проще, но если каждая таблетка действует хуже, чем предыдущая, то каждая следующая тренировка, напротив, приближает к победе над бессонницей.
Обычно, чтобы эффект стал заметен, требуется около 20 сеансов. Результат тренировки выдается на дисплей в виде баллов, затем приложение автоматически блокируется, чтобы напомнить о себе через 12 часов.
Приложение UrgoNight требует iOS 11.0 или новее и совместимо с iPhone, iPad и iPod touch. Для правильной работы необходимо плотное прилегание электродов к голове, так что у людей с пышными волосами могут быть проблемы.
Если вы ищете безлекарственный способ улучшить качество сна или снизить уровень тревожности, это хорошее, но дорогое решение. Стоит устройство порядка 500$.