С моей точки зрения в России сегодня достаточно распространена идея о том, что если человек обращается к психологу, это какой то неправильный человек.
Принято считать, что:
- Люди, которые обращаются к психологам, как минимум странные.
- Нормальные люди могут справится со своими проблемами сами.
- Люди придумывают себе проблемы. Если больше работать, проблемы пройдут.
- Встречи с психологом - это очень дорого. А еще эти встречи должны проходить очень часто.
- Рассказывать чужому человеку о своих проблемах стыдно. Родственники или друзья могут быть не менее полезными, чем психолог.
- Есть более важные статьи расходов. Можно потерпеть и не тратить деньги.
Думаю, большинство людей сможет дополнить этот список собственными аргументами.
Тем не менее, некоторые люди все же решаются пойти к психологу. Как правило, первый визит происходит, когда у человека очень сильно "наболело".
Почему же не стыдно обращаться к психологу?
- Психологи работают со здоровыми людьми, попашими в сложную для них ситуацию.
- Зрелый человек понимает, что не может решить все свои проблемы сам. Иногда обратиться за помощью намного более эффективно.
- К сожалению, проблемы не проходят, если увеличить количество работы. Более того, если человек постоянно подавлен или раздражен, он не будет достаточно продуктивен. Работа не будет приносить удовольствие, только негатив и опустошенность.
- Встречи с психологом могут быть достаточно дорогими, но они не обязательно должны быть частыми. Важно найти психолога, который будет "подходить" именно Вам.
- Разговоры с родственниками и друзьями, несомненно, могут быть полезны. Однако всегда ли можно честно рассказать близким людям о том, что с Вами происходит? К сожалению, через диалоги с близкими можно максимум снять стрессовое состояние. К тому же велика вероятность столкнуться с травматичными, враждебными высказываниями, непониманием.
- На мой взгляд психологический комфорт - очень важная статья расходов. Если человек находится в состоянии дискомфорта, он часто тратить деньги на вещи, которые ему не нужны, чтобы временно улучшить свое моральное состояние, продолжая при этом прибывать в состоянии дисгармонии.
Поход к психологу - это своего рода гигиена, которая позволяет вернуть ясный взгляд на мир; посмотреть на себя и свою жизнь со стороны; аккуратно скорректировать ситуацию, доставляющую дискомфорт. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к специалистам, если нуждаетесь в помощи.
