Самодисциплина — одно из самых ценных качеств, особенно в бизнесе; это признак профессионализма и уверенности. Чтобы быть профессионалом, вы должны быть пунктуальными, эффективными, отзывчивыми, творческими, энергичными, продуктивными, сознательными... не довольствоваться минимумом. Вы должны «делать то, что говорите, и говорить то, что делаете»: не обещать невозможное, быть реалистичным, компетентным, уложиться в сроки для достижения поставленной миссии. Если вы боретесь с самодисциплиной, это не конец света. Сделав несколько шагов, вы сможете вернуться на правильный путь и работать более эффективно.
БОРЬБА С САМОДИСЦИПЛИНОЙ: КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ
ДУМАЙТЕ О ПРЕИМУЩЕСТВАХ
Каждое утро по несколько минут думайте о преимуществах самодисциплины. Скажите себе: «Что мне даст..., если я сделаю...?»
Например, если вам нужно звонить клиентам по вашему бизнесу каждое утро, вы лучше сосредоточите свое внимание на преимуществах (продажах, прибылях), а не на ограничениях (видеть, как я звоню, спрашиваю, трачу время на телефон).
УСПОКОЙСЯ: ДЕТСКИЕ ШАГИ
Начните с коротких последовательностей самодисциплины. Мы не рождаемся дисциплинированными, мы постепенно становимся такими.
Например, человек может столкнуться с наихудшими трудностями при возвращении к работе после вечернего ужина. Первым шагом здесь было бы начать с рассмотрения работы только над легкими задачами, не требующими обдумывания.
После получения хорошего результата можно добавить небольшой 10-минутный мозговой штурм и т. Д.
ЗАБУДЬТЕ ОБ ОПРАВДАНИЯХ И ЖАЛОБАХ
Редкие извинения или жалобы, если вообще когда-либо, помогают улучшить ситуацию. Напротив, это может даже ухудшить положение.
Проблемы всегда возникают тогда, когда их меньше всего ожидаешь. Но проблема только в вашем мнении о ситуации. Все может быть немного иначе, чем вы думаете. Вам просто нужно сменить точку зрения.
Если вы будете делать поспешные выводы, это только навредит вашим усилиям. Вместо этого используйте свое воображение конструктивно, чтобы переориентировать усилия на то, что вам нужно сделать. Если вы не контролируете свое воображение, вы создаете пространство для гнева или разочарования, а затем извинений и жалоб. В краткосрочной перспективе они могут улучшить ваше самочувствие, но никоим образом не помогут справиться с ситуацией.
Держите под контролем свои эмоции, чтобы переориентировать свои усилия на то, что нужно сделать, чтобы помочь вам достичь своей цели.
СОЗДАВАЙТЕ РИТУАЛЫ
Это отличный метод самодисциплины. Постарайтесь создать ряд ритуалов, которые позволят вам сэкономить время, делая то, что вам необходимо по работе или повседневным делам.
Например, когда вы начинаете работать в 10 часов утра, сразу же забирайте рабочие электронные письма. Когда вы закончите, закройте их и не поднимайте снова до 16:00. Ни при каких обстоятельствах вы не открываете деловую электронную почту между этими двумя часами. Это ритуал для вас.
Вы можете черпать вдохновение из этого небольшого примера, чтобы создавать ритуалы, и экономить время в рабочий день. Вы больше не будете бороться с самодисциплиной.
Цель ритуалов — заставить вас выполнять задачи, не думая о том, что вы должны делать. Это сэкономит ваше время, энергию и сохранит вашу мотивацию.
САМОДИСЦИПЛИНА ПРИЯТНА
Включение дисциплины в вашу повседневную жизнь — не неприятный опыт, как обычно, думают люди. Это вопрос перспективы. Вы можете думать о дисциплине только как о наборе правил, который является редуктивным, и отбросить этот набор и пожалеть об этом позже. Или вы можете рассматривать этот подход как уникальную и доступную возможность согласовать свою жизнь со своими целями, стремлениями и увлечениями.
Опять же, не пытайтесь все изменить с первого раза. Напротив, действовать нужно маленькими шагами, чтобы не расстраиваться. Внесите небольшие изменения в свой мыслительный процесс, следуйте новым маленьким привычкам и посмотрите, как это пойдет.
Не забудьте поставить лайк и подписаться. Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды заклинания ритуалы молитвы