Здоровье человека- это совокупность многих факторов. И для каждого, важным является не только физическое здоровье, но и психическое.
Каждый механизм в нашем организме взаимосвязан, поэтому физическое здоровье зависит от психического, и напротив.
Очень часто, многие болезни человека, основаны на его психологическом состоянии. То есть, большую роль играет самовнушение и собственные мысли. Человек может внушить себе, что он болен, насмотревшись роликов в интернете или посмотрев новости. Особенно, это может повлиять на особо впечатлительных людей.
То, что чаще всего подрывает здоровье человека в целом, это стресс. Постоянный стресс влияет на человека так, что общий иммунитет организма падает, и на фоне этого могут возникнуть болезни.
Есть такое понятие, как «чувство повышенной тревожности». Человек не может жить полноценной жизнью, так как он постоянно чем-то озадачен, и не важно, присутствуют ли, на данный момент, проблемы в его жизни или нет.. Причин может быть множество. Возможно, эта проблема идет еще из детства, где ребенку прививали, что жизнь- это не наслаждение, а вечные проблемы и беды.. Таким образом, человек постоянно ожидает чего-то плохого, портя свою жизнь и психику. В случае, когда человек не может сам побороть эту проблему, требуется помощь психиатра.
Все кажется очень сложно, но вот пару советов, которые помогут всегда чувствовать себя хорошо:
-умение совмещать роботу с отдыхом ( у людей, которые не умеют отдыхать, часто происходит «выгорание», которое может привести, даже к депрессии)
- активный способ жизни, прогулки на свежем воздухе, занятие спортом
- правильное питание (еда оказывает очень большую роль на организм)
- положительные эмоции( гормон счастья укрепляет клетки организма).