Беременность чудесное время, кто бы что не говорил. Конечно, у каждой женщины она протекает по разному. Кто-то легко ее переносит, а кто-то мучается чуть ли не до самых родов токсикозом.
В этой статье мы рассмотрим первый и самый важный триместр беременности.
Почему же он самый важный, спросите вы. Ответ достаточно прост. Именно в этот период зарождаются все внутренние органы малыша, формируются кровеносная и центральная нервная системы. В этот период будущей маме нужно очень внимательно относиться к своему организму, слушать рекомендации опытных специалистов.
Первый триместр длится до 13 недель акушерских недель.
Придя к к гинекологу, вас спросят о первом дне последней менструации, отсюда и пойдет отсчёт вашего срока беременности. Длится беременность 40 недель ± 2 недели.
Признаки беременности
Самый известный признак наступившей беременности - это задержка менструации. Но так бывает только у тех женщин, у которых цикл постоянный. Если же у женщины цикл хаотичный, то она может узнать о беременности только спустя несколько месяцев или же во время родов. Такие случаи тоже бывали.
Поэтому стоит обратить внимание на другие признаки беременности.
★Тошнота в утреннее время или же токсикоз. Начинается на 2–3-й либо 4–5-й неделе беременности, завершается ~ на 12–14-й. Если длится дольше или настигает на позднем сроке беременности, то стоит обратить к врачу. Рвота больше 5 раз за день тоже требует наблюдение врача, во избежании угрозы выкидыша.
Однако токсикоз бывает далеко не у всех беременных.
★Кровянистые выделения. Небольшие кровянистые выделения в первую неделю беременности допустимы. Это говорит о том, что эмбрион прикрепился к полости матки. НО!!! Мажущие кровянистые выделения могут свидетельствовать о внематочной беременности. А сильные кровянистые выделения о выкидыше.
★Набухание молочных желез. Грудь увеличивается и становится более чувствительной, иногда даже болезненной, как перед началом менструации.
★Чувство усталости и сонливости, обмороки и предобморочные состояния. Из-за изменения гормонального фона, в частности увеличения выработки прогестерона, которое сказывается на кровеносных сосудах, вызывая спазмы, застойные явления и снижение кровяного давления.
★Частое мочеиспускание. На протяжении всей беременности позывы в туалет будут более частыми: матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Сказывается и изменение гормонального фона: повышение уровня прогестерона в крови провоцирует большее потребление и, соответственно, выделение жидкости.
★Проблемы с пищеварением. Часто у будущих мам на первых порах повышается аппетит, может появиться запор (частая проблема при беременности), или диарея. Изменяются вкусы.
★Набор веса. Ориентировочная норма прибавки в весе в первый триместр – 1–2 кг. Кто-то не прибавляет вообще. Этот показатель индивидуален.
Узнав о беременности, необходимо пройти медицинское обследование. Что же оно включает:
1. Встать на учёт в женскую консультацию. Это можно сделать в поликлинике или перинатальном центре. Лучше всего на сроке 6-8 недель. Если вы встанете на учёт до 12 недель, то за это потом на работе (если работаете) получите небольшую выплату. В 2020 году она составила 675 рублей.
2. Пройти терапевта
3. Пройти стоматолога
4. Пройти окулиста
5. Пройти ЛОРа
6. Сделать ЭКГ
7. Пройти других специалистов при наличии показаний.
8. Сдать анализы:
- общий анализ мочи (его будете сдавать каждый раз перед посещением гинеколога);
- общий анализ крови (сдается 2 раза в первом триместре и третьем триместре. При наличии показаний может сдаваться большее количество раз);
- коагулограмма (анализ на свёртываемость крови);
- анализ крови на группу и резус-фактор;
- анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис;
- анализ крови на TORCH-инфекции: герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуху, микоплазмоз;
- мазок на флору из влагалища.
9. Скрининг на сроке 10-12 недель:
- УЗИ
- анализ крови на ХГЧ,
- анализ крови на РАРР-А (наличие/отсутствие у плода генетических отклонения)
Питание
Питаться будущей маме нужно правильно и полноценно. Но это совсем не значит, что "нужно есть за двоих", как считают наши бабушки.
Что включает в себя правильное питание:
- фрукты
- ягоды
- овощи
- молочные продукты
- мясо
- рыба
- продукты содержащие большое количество белка: орехи, бобовые, яйца.
Исключить:
- фастфуд
- газировку
- вредные привычки
Уход за собой
★Даже на таком маленьком сроке нужно уже начинать готовиться свою кожу к тому, что она будет растягиваться в зонах живота, груди, бедрах. Помогите своей коже стать более эластичной. Смазывайте вышеперечисленные участки тела маслом (кокосовым, персиковым). Никто не даст вам гарантии того, что вы полностью избежите растяжек, но минимизировать их это поможет.
★Избегайте контакта с простуженным людьми. Во время всей беременности опасно болеть, а на ранних сроках особенно. Если вдруг вы почувствовали какое-либо недомогание, не нужно заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, он сможет вам назначить грамотное лечение, исходя из вашего срока.
Помните, внутри вас маленькая жизнь и вы несете за нее ответственность. Желаю вам лёгкой беременности✨
________________________________________________________________________________________
Понравилась статья, поставьте лайк и не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новый выпуск статьи😉
Подписывайтесь на мой инстаграм.