Апатия, почему же она проявляется?
А ты уверен(а), что причиной твоей апатии является именно пандемия?
Причины апатии:
1) стресс;
2) депрессия;
3) побочное действие лекарств;
4) выгорание, переутомление;
5) зависимости.
Мы будем рассматривать только часть выгорания и переутомления. Остальные причины и их возникновения и лечение, уже необходимо решать с доктором.
Вспомни, был ли момент, а может и не один, когда ты постоянно сталкивался с большим количеством неотложных дел, которые мог решать сутки или несколько суток, что уже "валился с ног".
Был ли момент, когда только лег в кровать и сразу же уснул (если обычно это было не так).
Момент, когда делал дела уже не для качества, а просто чтобы сделать хоть как-то, потому что просто уже не было сил.
Момент, когда мысль о следующих делах, просто вызывала огромное внутреннее сопротивление.
Это все признаки выгорания, в последствии таких моментов происходит переутомление организма. Когда уже просто не хочется делать ничего и даже то, чем ты обычно любишь заниматься.
Если все эти моменты тебе знакомы, то переходи на пост ниже и отвечай на вопросы. Скорее всего после этого поста, окажется, что дело во все не в пандемии, а что переутомление, а в следствии и апатия были и до этого.
Узнал(а) себя в этих моментах?