Сахар, всегда такой вкусный. При виде шоколадки или тортика, так сложно пройти мимо. Каждый день перед нами стоит сложный выбор, придерживаться ли здорового питания, или полностью предаться вкушению сладостей и запивать их непременно сладеньким чайком.
В последнее десятилетие мир разоблачает все новые и новые продукты, то вред от жирного и поедания красного мяса, глютен, а теперь сладкое подпало под немилость. Его обвиняют в глобальном увеличении веса, проблемах с сердечно-сосудистой системой и зубами. Сахар стали называть белым ядом.
Давайте проверим, все ли вы знаете о сахаре? И узнаем для себя настолько ли он вреден для здоровья?
ТЕСТ: «Что вы знаете о сахаре?»
Топ-5 полезных сладостей
Когда лучше всего есть сладкое?
Лучше всего есть сладости в первой половине дня. Особенно, если вы придерживаетесь диеты. Это поможет вам не набрать лишних калорий.
Рецепты вкусных и полезных сладостей:
Ставь лайк, если понравился тест! Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты и тесты!