Первая часть: Почему нам нравится Брэд Питт?
Вторая часть: Как улучшить своё лицо в 10 раз? Есть ответ! (мьинг)
Чем чревато спать с открытым ртом?
Нам всем нравится красивые дети) но почему-то, вырастая, у детей часто развивается дисгармония лица. Знатоки скажут, что это пубертатный период, так называемый переходный возраст, и что это нормально, естественно и прочее бла бла бла
На самом деле, это не так.
Один из ключевых факторов - правильное дыхание.
Природа не зря подарила нам нос и рот. Точнее эволюция)
У каждой части тела, есть свои функции. И не благодарное это дело, использовать органы не по назначению.
Наш нос - это специальный орган, который являются частью дыхательной системы. Тот факт, что мы можем вдыхать и выдыхать воздух ртом, точно не делает нос лишним!
Знаете ли вы, что наш организм предназначен именно для дыхания через нос? Правильное и постоянное дыхание через нос имеет невероятно важное влияние на здоровье.
1) Нос - фильтр
Представьте, что вместо носа у вас пылесос 😄
Поздравляю вас, ничего не изменилось!) Конечно, речь про функционал
Ни для кого не секрет, что в воздухе, прямо рядом с нами, находиться пыль, грязь, микробы и прочие ненужные нам штуки.. 2020
коронавирус вошёл в чат
Так вот, если вы хотя бы раз пользовались пылесосом, то знаете и понимаете, какого там) жуть!
Задача пылесоса - фильтровать. Точно таким же образом у нас работают волосы в носу. Они фильтруют воздух от пыли. Любители выдёргивать волосы - закрывайте статью 😂
Если вы дышите ртом, то воздух не фильтруется и сразу попадает в лёгкие (они как бы у вас не бесконечные, им и так плохо от сигарет, кальянов и прочего, что сейчас модно)
Таким образом происходит загрязнение организма, что приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.
Так, стоп! Если у пылесоса мы видим пыль в отделе для фильтра, то где собирается наша пыль?
Те самые, любимые козявки!
Осадок из нашего «фильтра» + отложения слизистой носа в совокупности и образуют известные вам козявки. Выходит что тем больше у вас в носу козявок, тем больше вы фильтруете окружающий воздух, а это в свою очередь снижает риск подхватить какую-нибудь инфекцию.
Получается, что козявки выступают в качестве измерителя уровня загрязнения воздуха, которым мы дышим. К примеру, у строителей в носах много козявок, работают они в пыли и вдыхают её большими порциями, если работа осуществляется без респиратора. Чем больше пыли/грязи мы вдохнули, тем больше коз сидит в носу.
Дышите ртом - открываете дорогу для козявок
2) Терморегуляция
Примерно так же работает и нос человека.
Если на улице холодно и вы дышите ртом, вероятность заболеть увеличивается многократно! В частности подхватить воспаление горла.
Бегуны это знают не понаслышке. Если вы хотя бы раз участвовали в соревнованиях по бегу, например осенью. Да даже и летом, в жару!
При высоких нагрузках организму требуется повышенное количество кислорода. Мышцы работают, нужно бежать быстрее.
Что делает неопытный бегун? Правильно, дышит ртом. Прибегает и чувствует у себя лёгкое покалывание в горле, поначалу)
Повезёт ещё, если сразу тепло оденется и выпьет горячего чаю!
Если нет, то беда) Будет болеть горло!
Поэтому на соревнованиях, опытные бегуны знают, что очень важно держать ровный темп и дыхание! Носом!
На самом деле, у носа много функций!)
Регулирование влажности воздуха и состава (дозировка потребляемого кислорода) и прочее...
Это всё влияет на строение тела, лица. На здоровье!
Вы ведь знали почему он! Тот кого нельзя называть, был таким злым?
Правильно, потому что у него не было носа! И он завидовал тем, у кого есть этот замечательный орган) Я вас уничтожу! 🤣
Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок был похож на него?
Тогда нужно дышать носом! Но как? Если он постоянно забит?
Основные причины открытого рта:
1) Заложенный нос, который может быть заложенный вследствие:
- Аллергий
- ОРВИ
- ЛОР заболевания с непроходимостью носовых дыхательных путей
2) Привычка дышать ртом.
3) Слабость околоротовой мускулатуры.
Это можно легко проверить. Встаньте возле зеркала и посчитайте до 10. Если вы или ваш ребёнок смыкает губы, только при произношении звука "М", это уже признак слабости околоротовой мускулатуры.
Почему это так важно?
Возраст и вес девушек одинаков.
Первая - представительница горизонтального типа роста лица!
Вторая - представительница вертикального типа роста лица!
Дыхание имеет важнейшую роль в развитии лица ребёнка, так и взрослого человека. Подробнее о различиях роста лица и ключевых факторах, которые влияют на развитие лица, я расписывал в предыдущих статьях.
Вывод на сегодня: правильно дышать носом!
Если у вас есть ребёнок, понаблюдайте, как он дышит?
Или может вы сами любитель подышать ртом?
Исправляйте ситуацию. Хуже вы не сделаете.
На сегодня всё!) Дышите носом!
На ваше здоровье влияет ваш образ жизни. Образ жизни влияет на вашу привлекательность и красоту.
Это третья часть темы, если интересно продолжение - ставь лайк статье. Так я пойму, что тема актуальна и быстрее выпущу новый материал.
Первая часть: Почему нам нравится Брэд Питт?
Вторая часть: Как улучшить своё лицо в 10 раз? Есть ответ! (мьинг)
Подписывайся, чтобы не пропустить свежий контент. Задавай интересующие тебя вопросы в комментарии, а я пошёл пить чай)
И правильно глотать!) И правильно дышать!
Материалы, который я использовал для написания статьи:
1) Ортотропия. Функциональная стоматология - Ольга Козык
2) Фотографии из Google
3) https://orthotropics.com/ (Mike Mew)
Всем добра, счастливой жизни! Ваш Денис Котейкин
