На изменения нужно время..
Но многие думают, что за две недели они похудеют, изменят своё мышление, научаться кататься на лыжах и тд.
Нет, товарищи.
Мало получить информацию. Как ты ее будешь использовать ?
Твое тело уже имеет мышечный стереотип и исправить старые привычки очень тяжело.
Мозг 🧠 будет сопротивляться и тело тоже.
Пример: срывы на диетах и возврат к старому образу жизни.
Нельзя делать все сразу и резко.
Мы совершенные существа и очень хитрожопые. Даже подняться с утра в 5 и пойти делать дела не можем.
Так может пора делать все через удовольствие.
И организм сопротивляться не будет.
Не отказывать себе, а приводить себя к дисциплине и порядку.
Только через любовь к себе, веселье. Уметь шутить над собой и прикалываться. Реально получать каеф от текущего момента.
Только тогда путь к цели будет в удовольствие. А не кошмаром.
Тогда ты сможешь осуществить все мечты в любой сфере.
Перестань бояться и стрессовать.
Помни, что когда ты расслабишься и отпустишь гнев перед тобой откроется новый взгляд на мир.
«Не напрягайся ты так. Тогда твоему взору откроется много нового, и ты услышишь то, что раньше не слышал. Жизнь дана, чтобы радоваться. Не надо быть сильным и умным тоже. Главное будь здоров и весел.» аниме. Хвост феи. 🧚♀️