Возможно, не все из нас слышали название "дофамина", зато про гормон радости и счастья точно знаем!
Однако, в этом деле не хватает конкретики. Что же такое этот загадочный дофамин?
Говорят, что данный гормон эмоционально мотивирует нас учиться, познавать новое и испытывать страсть. И отчасти это можно назвать правдой. Дело в том, что дофамин формируется человеческим мозгом и связан с нервными импульсами (а также, с выбросом адреналина).
Кстати, именно синтез с адреналином добавляет "страсти" в работу дофамина.
Впрочем, ошибочно говорить, что дофамин отвечает всего лишь за счастье и радость. На самом деле, его "круг обязанностей" куда шире и разнообразнее. По сути, этот гормон относится к группе веществ, которые осуществляют связь между нейронами мозга.
Как можно догадаться, такая связь не относится только к положительным эмоциям. Когда нам невыносимо больно, когда мы находимся в шоковом состоянии - дофамин также выделяется. По сути, он не даёт нам умереть от боли и страха. Ко всему прочему, именно этот гормон отвечает за "поощрения" нашего разума.
Всем известно то чувство удовлетворения, когда нас хвалят? Или невыносимое любопытство, желание узнать новое и развиваться? Всё это - влияние дофамина.
Впрочем, чрезмерная его активность может принести некоторые проблемы. Вы можете самостоятельно сделать вывод о том, насколько сильны в вас рецепторы данного гормона. Такие люди, зачастую, слишком вспыльчивы и не умеют сдерживаться практически ни в чём, стремятся выплескивать свои эмоции на окружающих, а также подвержены вредным привычкам.
Снижение дофамина характеризуется сильным стрессом, депрессией, проблемами с потенцией и так далее.
Так как же его повысить?
У дофамина есть логичная привязанность к тому, что вы любите. В некотором роде это прямая последовательность: если мы что-то сильно полюбили, вырабатывается гормон счастья, который побуждает желание увлекаться хобби ещё и ещё, получать от этого удовольствие.
Вы можете повысить уровень, питаясь продуктами, насыщенными аминокислотами (зелень, свекла, фундук, грецкий орех, апельсин и так далее).
Зеленый чай повышает уровень дофамина (но эффект непродолжителен), есть достаточное количество растений и специальных витаминных добавок, которые также исправляют данную проблему.
Есть много средств спасения от стресса и скорого старения. Если вы заинтересованы в них, мы рекомендуем вас посетить сайт нашей компании и изучить данную проблему лично.