❓Сколько вы знаете времен года? ⠀
👉Все мы знаем, что их бывает четыре: зима❄, весна🌿, лето🌞 и осень🍁.
⠀
А в Китае их пять😉. Пятое время года - это МЕЖСЕЗОНЬЕ. Оно длится по 18 дней между четырьмя известными нам сезонами. Так, между зимой и весной есть ПОЗДНЯЯ ЗИМА, между весной и летом - ПОЗДНЯЯ ВЕСНА, между летом и осенью - ПОЗДНЕЕ ЛЕТО. А с 21 октября по 7 ноября, т е сейчас, длится ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ🍂.
⠀
По учению У-СИН, каждый сезон относится к своей стихии. МЕЖСЕЗОНЬЕ находится под управлением ЗЕМЛИ🌏. А к органам этой стихии относятся СЕЛЕЗЁНКА и ЖЕЛУДОК.
⠀
👉Образ жизни и питание в МЕЖСЕЗОНЬЕ для всех его периодов одинаков. Только в период позднего лета, в сезон овощей и фруктов, допускается их употребление без термической обработки, ☝️но при условии, что у вас все в порядке с пищеварением.
В периоды МЕЖСЕЗОНЬЯ полезно:
⠀
1️⃣много ходить пешком и делать укрепляющие упражнения для ног(так мы укрепляем СЕЛЕЗЁНКУ);
2️⃣уменьшить физические и умственные нагрузки;
3️⃣слушать красивую, гармоничную музыку (СЕЛЕЗЁНКА её очень "любит");
4️⃣уменьшить количество употребляемой пищи и жидкости, не кушать после 19 часов;
5️⃣вся пища должна быть термически обработана.
⠀
✅РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
🔸️злаковые (пшено, гречка, перловка), сладкие корнеплоды (батат, картофель, морковь);
🔸️отвар из фиников, компоты из сухофруктов, мёд;
🔸️кедровые орешки;
🔸️сладкие яблоки, лучше запечённые (сырые - не более 1 шт в день);
🔸️фасоль в небольшом количестве;
🔸️мясо (особенно говядина);
🔸️перепелиные яйца;
🔸️приправы: зелёный кардамон, корица, мускатный орех, свежий имбирь;
🔸️сахар, но очень умеренно (СЕЛЕЗЁНКА "любит" сладкий вкус).
⠀
❌НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
🔹️сухая, кислая и сырая (термически необработанная пища);
🔹️квашеная капуста и солёные огурцы;
🔹️молочная пища (в качестве исключения, можно себе иногда позволить адыгейский сыр, моцареллу, творожные запеканки);
🔹️цикорий и кофе;
🔹️курага и инжир;
🔹️геркулес.
⠀
Мы рады быть полезными для вас!😊 Ваш #SAMi
❓Сколько вы знаете времен года? ⠀
👉Все мы знаем, что их бывает четыре: зима❄, весна🌿, лето🌞 и осень🍁.
⠀
А в Китае их пять😉. Пятое время года - это МЕЖСЕЗОНЬЕ. Оно длится по 18 дней между четырьмя известными нам сезонами. Так, между зимой и весной есть ПОЗДНЯЯ ЗИМА, между весной и летом - ПОЗДНЯЯ ВЕСНА, между летом и осенью - ПОЗДНЕЕ ЛЕТО. А с 21 октября по 7 ноября, т е сейчас, длится ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ🍂.
⠀
По учению У-СИН, каждый сезон относится к своей стихии. МЕЖСЕЗОНЬЕ находится под управлением ЗЕМЛИ🌏. А к органам этой стихии относятся СЕЛЕЗЁНКА и ЖЕЛУДОК.
⠀
👉Образ жизни и питание в МЕЖСЕЗОНЬЕ для всех его периодов одинаков. Только в период позднего лета, в сезон овощей и фруктов, допускается их употребление без термической обработки, ☝️но при условии, что у вас все в порядке с пищеварением.
В периоды МЕЖСЕЗОНЬЯ полезно:
⠀
1️⃣много ходить пешком и делать укрепляющие упражнения для ног(так мы укрепляем СЕЛЕЗЁНКУ);
2️⃣уменьшить физические и умственные нагрузки;
3️⃣слушать красивую, гармоничную музыку (СЕЛЕЗЁНКА её очень "любит");
4️⃣уменьшить количество употребляемой пищи и жидкости, не кушать после 19 часов;
5️⃣вся пища должна быть термически обработана.
⠀
✅РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
🔸️злаковые (пшено, гречка, перловка), сладкие корнеплоды (батат, картофель, морковь);
🔸️отвар из фиников, компоты из сухофруктов, мёд;
🔸️кедровые орешки;
🔸️сладкие яблоки, лучше запечённые (сырые - не более 1 шт в день);
🔸️фасоль в небольшом количестве;
🔸️мясо (особенно говядина);
🔸️перепелиные яйца;
🔸️приправы: зелёный кардамон, корица, мускатный орех, свежий имбирь;
🔸️сахар, но очень умеренно (СЕЛЕЗЁНКА "любит" сладкий вкус).
⠀
❌НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
🔹️сухая, кислая и сырая (термически необработанная пища);
🔹️квашеная капуста и солёные огурцы;
🔹️молочная пища (в качестве исключения, можно себе иногда позволить адыгейский сыр, моцареллу, творожные запеканки);
🔹️цикорий и кофе;
🔹️курага и инжир;
🔹️геркулес.
⠀
Мы рады быть полезными для вас!😊 Ваш #SAMi
