- один из ключевых навыков, необходимых для счастья. Без него нет и не будет внутренней тишины и умиротворения после полноценно прожитого дня. Без него не будет анализа, вывода и внутренней готовности избежать конкретных промахов и впредь.
Мы часто концентрируемся на внутренней критике и мыслях о прошлом, которое могло бы случиться иным. Источник таковых мыслей - безусловно, родительские голоса в голове. Возможно, когда-то наши родители не знали, как научить нас относиться правильно к своим ошибкам. Возможно, за каждый промах они так же сурово критиковали и самих себя. И теперь каждая ошибка ведет нас к ощущению глобальной беспомощности и обиде.
Каждая ошибка!
Важно также и то, что пока мы заняты самокритикой, вся свободная энергия уходит на самозащиту. Ведь инстинкту самосохранения все равно, что происходит в нашем внутреннем мире. Наша психика знает, какая она - эта боль. И боится ее как огня. А значит - всеми силами избегает.
Если еще немного покопаться внутри, там наверняка найдется какой-то страх перед будущим или страх оценки. Или стыд, вина, усиливающееся одиночество, обида. Одно, другое, третье - и в итоге мы не получаем почти ничего из того, чего достойны.
Теряется способность действовать и наслаждаться моментом здесь и сейчас. Теряется способность пробовать новое и искать себя. Теряется радость отношений и встреча нового дня на позитивной волне. Мы больше не живем - мы заняты избеганием ошибок.
Единственный метод борьбы с этим состоянием, как ни странно, - не бороться с ним. Принять то, что произошло, вспомнить какие-то яркие моменты родительского недовольства, прочувствовать их, прожить, прогоревать. Сердце, закрытое от боли, закрыто также и от счастья. Сердце, принимающее разочарование, примет и покой.