Все мы прекрасно знаем фундаментальные законы нашей жизни, что в есть день и ночь, в сутках 24 часа, и московское метро в час пик переполнено настолько, что про личное пространство можно забыть. Но мало кто постоянно думает над тем, что время скоротечно и каждая минута на счету.
Это понятно,дом, дети, животные, рабочий график 5\2, из которых всего час обеденного времени.Вот так жизнь и пролетает. Не успеешь опомниться, молодость прошла. Но как это предотвратить???
Над этой статьей меня натолкнула задуматься подруга: молодая девушка в двумя маленькими детьми. Вкратце изложу наш диалог:
- Вита, ты такая молодец, что в свои годы (мне на тот момент было 23) делаешь уходовые процедуры каждый день!
-Конечно, каждый день, иначе моя кожа бы высохла и превратилась в сухофрукт( против них ничего не имею). Это для меня целый ритуал утром и вечером. Всего 15 минут и кожа свежа и "благодарна" тебе.
-Ну,я бы тоже так хотела, но дети, муж, уборка, я в душ еле успеваю сходить.
-Так,вопрос в том, что ты не успеваешь или не хочешь оставлять детей на мужа, потому что "А вдруг что?"
-Скорее второе.
-А ты думала над тем фактом, что дети растут, берут пример с родителей, частности тебя, и с самого детства учатся, что лучше потратить 15 минут на уборку в доме, чем 15 минут на продление своей молодости?
-Не думала.
Вот и я об этом не задумывалась до этого диалога. Да, я не хочу сказать , что уборка-это плохо, опекать своих детей-это плохо, я хочу донести, что и о себе не нужно забывать.
Так все же как 15 минут Ухода за собой, могут продлить твою молодость?
Утренний уход за собой:
- Поле того, как мы проснулись, ОБЯЗАТЕЛЬНО выпиваем стакан воды комнатной температуры.
Вода позволяет нашему организму проснуться, выводит остатки продуктов пищеварения, которые остались с ночи и благоприятно сказывается на нашей коже и внутренних органах, не давая организму получить обезвоживание.
- Этап 1: Очищение
Первым делом мы очищаем кожу от частичек старой кожи и, ка бы противно не звучало, следов жизнедеятельности микробов и пылевых клещей. Средствами для очищения могут служить: пенки, гели, муссы, крема для умывания и так далее.
Важный аспект: подбирать уход под свой тип кожи (о них я расскажу в одной из статьей) и обращать внимание на состав, в средствах для ухода НЕ ДОЛЖЕН содержаться СПИРТ (даже если ваша кожа мега "жирная")
- Этап 2 : Тонер
Следующим этапом после очищения идет тонизирование коже. Этот этап, как бы "запечатывания" влаги на вашем лице, а так же убирает остатки мыльного состава от очищающих средств.
Важно: тонер мы наносим руками прихлопывающими движениями, так лучше идет впитывание и разнесение продукта.
- Этап 3: Нанесение эссенции
После того, как наша кожа очищена и влага в ней запечатана, необходимо позаботится и о питании на весь день, в этом нам помогут сыворотки,эссенции или эмульсии. Эти продукты проникают в глубокие слои дермы , что способствует накопительному эффекту влаги.
Важно: для каждодневного ухода этот этап не требуется, нанесение сыворотки рекомендовано 2-3 раза в неделю. Через 3 месяца ухода одним и тем же средством , его НЕОБХОДИМО сменить, чтобы кожа не привыкала к одному средству.
- Этап 4: Крем
Нанесение крема-один из важных этапов ухода. Вопрос: если мы уже нанесли тоник и сыворотку, так зачем нужен крем? Чтобы запечатать все это,как мы закрываем крышку от баночки с кофе, чтобы чарующий запах не выветрился. Так же действует и крем, запечатывая влагу и питание , а так же подготавливает кожу к этапу Нанесения макияжа.
Важно: как есть разница между днем и ночью, так и крема необходимы разные. Утром мы используем Увлажняющий крем,а ночью Питательный. Мы не наносим крем для лица на область век и вокруг глаз (нежная кожа в этих местах может дать, при нанесении неподходящих средств,
может нести негативный эффект.)
- Этап 5: защита от Солнца
Ну а это действие очень многие любят пропускать, потому что не видят смысла в защите от солнца, наоборот же, коже полезно,витамин D и все такое...Да, все такое, а так же пагубное воздействие окружающей среды, ультрафиолетового излучения, накопление меланина, что в избытке накопления способствует быстрому старению кожи и раковым заболеваниям, я думаю, что достаточно перечислений, чтобы сделать крем с SPF важной составляющей каждодневного ухода.
Крем с SPF можно наносить непосредственно перед макияжем, как базу для дальнейшего нанесения косметики.
И еще несколько важных моментов:
1. Старайтесь наносить свой уход во влажном помещении, например, после душа в запотевшей ванной, так уход будет действовать лучше.
2. Заведите отдельные полотенца. Очень важно, что бы ваша микрофлора на лице не спешивалась с другой, аналогично и наоборот, нам не нужны болячки других людей.
3.Пейте в течении дня достаточно воды. Я не врач, чтобы выставлять нормы, но, как минимум 5 стаканов по 250 мл вы должны осилить.
4. Больше улыбайтесь. Пусть у вас лучше будут маленькие мимические морщинки и хорошее настроение, чем угрюмый вид и меж бровные складки.
Все продукты представленные в статье не несут рекламодательный характер, здесь представлены средства, которые я использую в уходе за собой.
Прошу озвучить ваше мнение в комментариях и подписаться на мой канал!
Всем добра)
#красота и уход #beauty #уход за кожей #любовь к себе