Социально значимое заболевание – так ВОЗ уже несколько лет говорит о псориазе. Несмотря на то, что это кожное заболевание не заразно, красные пятна высыпаний и шелушащиеся чешуйки вызывают опасения у окружающих и комплексы у пациентов. Особенно сложный период для людей с псориазом – поздняя осень и зима. В это время обостряются все хронические заболевания, и псориаз – не исключение.
О том, что делать, чтобы избежать сезонного обострения, и об основных принципах лечения и профилактики псориаза с учетом новых исследований поговорим с дерматовенерологом Лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Линдой Айвазян.
Почему обостряется псориаз
Псориаз – это хроническое заболевание. И, как для других хронических патологий, для него характерны сезонные обострения. Наиболее сложное время – поздняя осень и зима. В это время кожа даже у здорового человека становится суше, чешется, шелушится и больше подвержена появлению дерматозов (кожных заболеваний).
Причин такого ухудшения много:
- Психоэмоциональный стресс;
- Физические травмы кожи;
- Злоупотребление алкоголем и курение;
- Изменение обмена веществ при переменах температуры и продолжительности светового дня;
- Дефицит витамина D из-за сокращения светового дня и закрытой одежды;
- Сухость воздуха из-за искусственного отопления;
- Трение и ухудшение саморегуляции кожи из-за одежды, которой становится больше;
- Перепады температур между улицей и транспортом или внутренними помещениями;
- ОРВИ и другие заболевания, которые встречаются чаще в осенне-зимний период;
- Изменение питания – обилие в рационе жирной, маринованной, богатой углеводами еды.
В этом году добавился еще один фактор риска для обострения псориаза – стресс.
Интересно! Встречаются «весенний» и «летний» типы псориаза – заболевание, которое обостряется при появлении весенних аллергенов или солнечного облучения.
Главные правила лечения и профилактики
Псориаз – это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система вызывает воспалительные реакции в верхнем слое кожи и ускоряет процесс образования новых клеток эпидермиса. Постоянное воспаление и стремительный рост новых клеток приводят к тому, что на коже появляются покрасневшие участки с шелушащимися серебристыми чешуйками.
Кстати! Псориаз поражает не только кожу – встречается псориатический артрит – поражение и деформация суставов.
Классическое лечение псориаза – это комплексная терапия, в которую могут входить кремы и мази для кожи, а также системные меры, которые действуют на причину обострения – антигистаминные успокаивающие препараты, ферменты и аналоги витамина D.
Эффективна при псориазе физиотерапия – лазерные методы лечения и фототерапия ультрафиолетом – ПУВА терапия.
Удивительно! Но подобные методы применяли еще древние египтяне более 2 тысяч лет назад. И сейчас излучение UVB и UVA узкого спектра – один из наиболее эффективных методов. Всего за несколько сеансов уменьшается воспаление, и снижается чрезмерное размножение клеток.
А вот и новые рекомендации. К одинаковым выводам в отношении эффективных мер профилактики псориаза пришли европейские дерматологи. Результаты их исследования опубликованы в медицинском журнале European Eating Disorders Review. Главный вывод: риски развития или обострения псориаза выше при питании с высоким содержанием жиров. Считается, что при повышенной активности жировых клеток-адипоцитов стимулируется хроническое воспаление и дисфункция иммунной системы, а также авторы отмечают изменения в обмене липидов.
Отсюда рекомендации по питанию:
- Сократить такие продукты питания как сладкая выпечка, фастфуд, колбасы, картофель фри, сыры, жирные соусы, соленья и алкоголь;
- Увеличить количество растительной пищи в рационе. Сырые овощи и фрукты, зелень содержат большое количество минеральных солей, микроэлементов, витаминов, которые оказывают благоприятное действие на ЖКТ и состояние кожи, нормализуют обмен веществ;
- Поддерживать питьевой режим с достаточным употреблением жидкости. Полезны природные минеральные воды (Нарзан, Ессентуки);
- Добавить в ежедневный рацион кисломолочную продукцию. В ней аминокислоты и кальций, которые необходимы для уменьшения воспалительной и аллергической реакции;
- С осторожностью употреблять (или отказаться вовсе) цитрусовые. В них содержится колхицин – химическое вещество, которое может нарушить регенерацию кожи.
За конкретными рекомендациями и подбором методов лечения, если только коррекции рациона оказалось недостаточно, приглашаем на консультацию дерматолога. Запишитесь онлайн на удобное для вас время. Сегодня у больных псориазом есть возможность максимально снизить частоту рецидивов и интенсивность проявлений, чтобы жить полноценной жизнью с этим заболеванием.