С вами я, Люда Земная - про самооценку цикл открываю!
Определение самооценки - знаем.
Симптомы низкой самооценки - осознаем
Что дальше?
Рассмотрим составляющие - из чего самооценка складывается:
1. И снова - "внутренний ребенок". Ведь если нас с детства не хвалили, не поддерживали, не давали самовыражаться, проявляться - то откуда она возьмется - адекватная самооценка?!
2. Доверие к миру. Доверие к себе. Базовые вещи - тоже из детства. Коли мама себя не принимала, то как она могла принять вас:, а вы - себя? Откуда возьмется доверие к миру, когда и при живой маме чувствуешь угрозу - "не то сделал, не так - не заслуживаешь ты любви моей" . НУ а коли я "плохая и недостойная" - то откуда я стану себе-то доверять... Порочный круг...
3. Ну а дальше - как снежный ком - уважение к себе. Забота о себе. Не до них. Надо другим угодить, чтобы чуточку любви перепало...
4. И в довесок - уверенность, 5. личные границы, 6. Женственность.... где там! Одна сплошная жертва=спасатель...
Так что "фронт работы" очевиден - начинаем с "внутреннего ребенка" и далее - по списку...
Ну а первые шаги, подсказки для самопомощи - в следующем посте...
А к чему же пришла я - с моим-то списком "диагнозов" ? (см. )
__________________________________________
Однажды совершенно посторонний мужчина, пообщавшись со мной с полчаса, предложил встретить с работы и подвезти до дома. Обычное дело - для практикующего автостоп не первый год
⠀
Так вот, на этой встрече он достает красивую коробочку, в которой... самая настоящая, тяжеленькая такая корона, очень красивая (см. Фото ) и говорит очень важные для меня слова: "Эта корона ( специально искал именно настоящую) - подтверждение того, что ты уже стала принцессой, так что до королевы осталось немного".
⠀
Я тогда обалдела.
Для меня это был очень значимый подарок и я поставила его на полочку и хранила как реликвию
⠀
Прошло...лет 5
⠀
Очередной раз наводя порядок и заново организуя мою волшебную полочку я вновь взяла в руки эту корону и задалась вопросом - а почему я ее ни разу не одевала, не примеряла?!
⠀
И я это сделала! и поняла, что уже выросла из нее - стала королевой в своем небольшом королевстве
⠀
Помните эти милые ощущения, когда, будучи взрослой - находите коробку со своими "детскими сокровищами"? - вот у меня примерно так и было:)
⠀
И такой подарок от постороннего и внутреннее ощущение - все это #МоиРезультаты, с которыми я буду с вами делиться - ведь у меня есть Большая Книга Успеха:) И самооценка у меня теперь совсем другая...
А ты хочешь другую самооценку?