Эти одобренные экспертами средства быстро укрепят слабые и ломкие ногти.
Что в первую очередь вызывает ослабление наших ногтей? Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, которые также содержатся в наших волосах и коже. С возрастом клетки нашего тела производят кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей. Однако не только процесс старения может сказаться на наших ногтях. Воздействие элементов (экстремальный холод, чрезмерное мытье рук, контакт с химическими веществами) может истощить ногти, делая их сухими и уязвимыми.
Как укрепить ногти
1. Регулярно увлажняйте руки и ногти
Частое увлажнение ногтей и окружающей их кожи кремом для рук может предотвратить дальнейшее нарушение целостности ногтей. Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти.
2. Чаще стригите ногти
Если у вас проблемы со слабыми ногтями, подумайте о том, чтобы сократить их длину. Более короткие ногти менее склонны к поломке. После подстригания ногтей аккуратно закругляйте края пилкой.
3. Станьте мастером опиливания ногтей
Используйте мягкую пилочку для ногтей, чтобы края ногтей оставались гладкими. При использовании более грубых пилок вы рискуете порезать ноготь, что может привести к шелушению и заусеницам. Подпиливайте ногти в одном направлении, используя плавные движения.
4. Откажитесь от средств для снятия лака, содержащих ацетон
Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон (растворитель, который молниеносно растворяет лак для ногтей), оказывает резкое воздействие на слабые ногти и может высушить их. Это может вызвать шелушение, расслоение ногтей. Есть средства для снятия лака без содержания ацетона. Он основан на эфирном масле, удаляет лак за считанные секунды и очень нежно воздействует на ногти и кутикулу.
5. Ешьте больше продуктов, способствующих укреплению ногтей
Избегайте диеты, которая может привести к дефициту витаминов. Это может поставить под угрозу прочности ваших ногтей. Убедитесь, что вы едите достаточно белка и кальция, которые, как считается, способствуют здоровью ногтей. Ешьте так же больше продуктов, таких как овощи, яйца и орехи.
6. Делайте передышку между маникюрами
Ногтям нужно дышать. Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь. Если вы обнаружите, что ваши ногти стали особенно хрупкими, дайте им месяц отдыха от лака, чтобы они смогли расти и укрепиться.
7. Пройдите обследование
Слабые ногти обычно возникают из-за воздействия химических элементов и процесса старения, посоветуйтесь со своим врачом, если это новая проблема и не поддается лечению домашними средствами. На прочность ногтей могут влиять дефицит железа (анемия), псориаз, и т. д. Чем раньше вы вылечите какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут мешать ногтям, тем скорее они станут здоровее и прочнее.
Лечите свои ногти своевременно и будьте здоровы!
