Легко понять, почему тренировки для лица являются заманчивым вариантом, поскольку они обещают избавиться от морщин и даже похудеть. Но действительно ли они работают?
Что такое тренировки лица?
Тренировки для лица - это ежедневная практика растяжения и сокращения мышц лица, предназначенная для борьбы со старением, для укрепления и тонизирования лица, в результате чего достигается эффект подтяжки.
Почему стоит попробовать тренировки для лица?
Люди могут попробовать тренировки для лица, чтобы улучшить внешний вид лица и шеи , чтобы сохранить молодой вид без хирургического вмешательства.
Действительно ли работают тренировки лица?
Существует мало клинических исследований и данных об эффективности тренировок для лица, и необходимы дополнительные исследования, чтобы дать однозначный ответ.
Вы можете увидеть временные результаты, если мышцы станут больше с помощью последовательных и повторяющихся упражнений (в точности такая же, как и проработка мышц бицепса в тренажерном зале), но результаты недолговечны, если их не поддерживать.
Могут ли тренировки лица привести к еще большему обвисанию?
Повторяющиеся сокращения мышц могут вызвать статические линии или морщины, например, если вы думаете о гусиных лапках вокруг глаз, это было вызвано сокращением мышцы при улыбке, и со временем могут стать постоянными морщинами на лице, даже если не улыбаться . Это следует учитывать, когда вы думаете о тренировках / упражнениях для лица.
Перегрузка любой мышцы может вызвать напряжение, поэтому важно не переусердствовать, пробуя программу тренировок для лица. Массаж - также отличный инструмент для определения линии подбородка!
Какие есть альтернативы тренировкам для лица?
Чтобы предотвратить появление морщин, во многом могут помочь такие вещи, как использование SPF широкого спектра действия, поддержание водного баланса и тщательный уход за кожей (в том числе использование некоторых активных ингредиентов). Кроме того, диета, включающая все питательные вещества, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя, может улучшить качество и состояние кожи.
Также могут помочь хорошие процедуры по уходу за лицом, которые включают микротоки, а еще лучше в сочетании с PRP или факторами роста. Это то, что предлагают в клиниках, поскольку оно становится все более популярным, наряду с инъекционными методами лечения, такими как токсины, бустеры для кожи или кожные наполнители.
Поощряется обращение за профессиональной консультацией, которая поможет спланировать правильное лечение, соответствующее вашей коже, потребностям и ожидаемым результатам.