Страх интимной близости имеет свое название- КОИТОФОБИЯ.
Разберёмся, что это за такое страшное слово.
Коитофобия- навязчивая боязнь полового акта. К навязчивым явлениям относятся мысли, чувства, воспоминания, сомнения, опасения, страхи, влечения, которые возникают помимо желания человека, отличаются устойчивостью и не поддаются волевым усилиям. Это болезнь в голове.
Причиной коитофобии в основном является психотравмы. Токсичные отношения с агрессивным партнером, который всегда высказывает неудовольствие, насмехается вследствие полового акта- то, из-за чего и проявляется эта болезнь. И ,если человек очень впечатлительный и чувствительный, у него возникнет страх перед последующими половыми актами.
Также причиной может быть страх неприятных последствий:
- страх забеременеть
- страх перед различными ЗППП( заболевания, передающиеся половым путём)
- страх боли
Коитофобия может проявляться как в незначительном волнении перед совершением полового акта, так и доходить до приступов панических атак.
У мужчин встречается в форме психогенной импотенции, у женщин коитофобия сопутствует таким расстройствам, как аноргазмия (отсутствие оргазма) и вагинизм (сексуальное болевое расстройство, выражающееся в непроизвольном спазме или
сокращении мышц влагалища при любой попытке проникновения, сопровождающееся болевыми ощущениями).
Лечить коитофобию необходимо под строгим наблюдением у специалиста ( лечение- психотерапевтическое).
Пойми, чего именно ты боишься, а затем взгляни прямо в лицо своему страху. Если вы боитесь секса, то нужно определить, что именно является причиной ваших опасений..
Составь список вещей, которые пугают тебя в сексе. Может быть ты стесняешься себя без одежды.
Определив проблемы, составьте список возможных решений. Например, если вы не знаете, как заговорить об этом со своим партнером, то спросите совета у надежного друга. Тебе может помочь также просмотр милых мелодрам.
Если ты боишься сделать что-то не так, то следует разобраться в вопросе и определить, что тебе подходит, а что нет. Подготовленность и осведомленность снизят твои страхи.
Удостоверьтесь в собственной безопасности. Главной причиной женского беспокойства перед интимной близостью является безопасность. Приняв необходимые меры, вы сможете смягчить страхи, вызванные боязнью получить эмоциональную или физическую травму. Если вы боитесь забеременеть, потерять девственность или того факта, что о случившемся узнают ваши родители, то уверенность в безопасности поможет справиться со всеми проблемами.
Но все же вот тебе советы , как избежать страха перед интимной близостью:
- Ты должна быть уверена в своём партнере. Начинайте с легкого, обниматься, лежать в кровати.
- Настройся на позитивную волну. Оденься в ту одежду, в которой ты чувствуешь себя максимально уверенно и следи за собой.
- Бокал вина для раскрепощения ещё никому не помешал. Главное- все в пределах разумного. Это поможет тебе расслабиться.