Предисловие: И так, дорогие мои читатели, перед вами человек который привык спать по 12 часов в сутки, с 17 лет день сменил на ночь, заливая грусть алкоголем, сон музыкой, а здоровый образ жизни - передарил случайному прохожему.
Очередное утро после клуба, на часах 13.00, помутненное сознание, усталость, голова раскалывается, урывки ночи безжалостно врываются в память и становится немного стыдно. Полу-живой полу-вялый идёшь в холодный душ, но он не помогает. Часа через три ты приходишь таки в норму, но вот незадача уже и скоро спать. Пару видео в злосчастном Youtube, и день стремится к концу так и не начавшись. Вечер 21.00 сижу дома, слушаю релакс музыку, курю кальян и мне приходит смс сообщение:
-Бро, привет. Не надоели тусовки ещё? Давай что-то менять, погнали просыпаться рано, подключим бег, бокс, купание в источнике.
-Привет, и во сколько просыпаться?
-В 5.30))
Я опешил, в это время обычно моя карета превращается в тыкву возле моего подъезда. Сердце застучало как сумасшедшее.. Секунда, две, три..
- ДА! Погнали!!!
На счету третья неделя тренировок, и вот что со мной произошло:
1- Засыпаю я ровно в 21.30, спать клонит уже в 20.00. А просыпаюсь обычно за 5 минут до будильника, в 5.25
2-После просыпания, нет чувства туманности, а если есть то проходит в течении получаса, и ты полностью заряжен
3-Голова полностью открыта новому, это лучшее время для учебы, чтения книг, внедрения новой информации.
4-По ощущениям реально больше времени, и выполненных задач.
5-Режим, которого никогда не было держит в тонусе тело.
6-После тренировок, тело готово к любым задачам, мышцы растут, и приятная боль после весь день напоминает тебе о том как ты начал свой день.
7-Питание, из-за постоянных тренировок начинаешь думать о питании, и начинаешь чаще и правильнее есть.
Что будет дальше? Вы обязательно узнаете, но пока я как Железный человек мчу к своим мечтам! Вперёд, к успеху, поехали!
А во сколько вы просыпаетесь? Попробуете ли внедрить мои знания на себе? Или ну его .. Интересно ваше мнение, пишите обсудим в комментариях.
Задать вопрос автору, подписаться и следить за его жизнью можно здесь@Inst:Victor_Krau