Содержание:
- Польза морской воды для организма
- Какие болезни лечит морская вода
- Какое море выбрать
- Правила купания в море
- Чем вредна морская вода и какие противопоказания
Всем известно, что 71% территории нашей планеты занимают океаны, а организм человека примерно на 70% состоит из воды. Вода играет огромную роль в жизнедеятельности человека и других существ. Возможно именно поэтому отдых на море и купание в морской воде столь популярны в мире. Нам предстоит ответить на вопрос — чем именно морская вода полезна для человеческого организма?
ПОЛЬЗА МОРСКОЙ ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Вопрос о влиянии морской воды на здоровье человека впервые был поднят в глубокой древности. Так древнегреческий врач Гиппократ отмечал, что морская вода способствует лечению ран, синяков и кожных заболеваний. В XVIII известный немецкий врач Фридрих фон Халем провёл исследования, подтвердившие благотворное влияние купания в море на здоровье человека. Тогда возникло понятие «талассотерапия» — то есть лечение при помощи морского климата, купания в море и солнечного света. Изучал целебные свойства солёной воды и британский доктор Ричард Рассел.
После того, как о талассотерапии узнала общественность, стали популярны морские курорты. Также в конце XIX века были изобретены морские костюмы и широко распространились услуги инструкторов по плаванию.
Обязательно посетите сайт про воду ovode.site.
КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ МОРСКАЯ ВОДА
Чтобы понять, от каких заболеваний и проблем может излечить организм морская вода, следует изучить вещества, которые она содержит. Особый минеральный состав морской воды включает следующие элементы, каждый из которых приносит пользу организму:
- Минеральные соли – ускоряют выход из организма жидкостей, стимулируют процессы обмена;
- Магний – помогает от аллергии, снижает раздражительность и нервозность;
- Кальций – способствует улучшению нервной системы, избавлению от депрессии и бессонницы, снимает судороги и лечит остеопороз;
- Йод – обеспечивает правильную работу щитовидной железы и улучшает работу мозга;
- Калий – нормализует кровяное давление, предотвращает гипертонические состояния, снимает отёк тканей;
- Сера – дезинфицирует кожу, устраняет проявления грибка;
- Железо – участвует в создании кровяных эритроцитов, насыщает кислородом клетки организма;
- Кремний – увеличивает упругость и эластичность кожи лица и тела;
- Селен – препятствует появлению патологических клеток в организме.
Талассотерапия, помимо погружения в морскую воду, предполагает контакт человека с морским воздухом и солнцем.
- Так испарения солёной воды, насыщенные солью и йодом, оказывают лечебное влияние на лёгкие человека – смягчают и очищают ткани дыхательных путей. Бронхи расширяются и снижается риск возникновения бронхитов. Морской воздух увлажняет слизистые оболочки носоглотки.
- Также организм насыщается ионами полезных металлов, которые являются лечебными для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенёсших операции или тяжелые болезни.
- Морской воздух в сочетании с солнцем раскрывает поры эпидермиса, и в кожу впитываются полезные микроэлементы, содержащиеся в микроклимате.
- Морская вода способствует быстрому похудению. В процессе купания тело напрямую контактирует с водой – воздействие волн имеет сходство с антицеллюлитным массажем. Активизируются мышцы и все органы человека.
- Вода ускоряет выведение токсинов из организма, её йодированный состав сжигает лишние жиры. Для усиления этого эффекта рекомендуется сочетать купание с прогулками по морскому побережью.
- Вода, содержащаяся в море, хорошо заживляет раны, благодаря концентрированным минеральным солям, действующим, как антибиотик.
- Полезна морская вода и детям. Она помогает избавиться от авитаминоза и болезней лор — органов.
Морская вода показана для лечения следующих заболеваний:
- проблемы с обменом веществ;
- псориаз и дерматит;
- аллергия;
- тонзиллит, фарингит, ларингит;
- астма, бронхит, пневмония;
- заболевания гинекологического характера;
- синусит, вазомоторный ринит, гайморит, аденоиды;
- тонзиллит, фарингит, ларингит;
- депрессия, повышенная возбудимость, неврозы;
- ревматизм;
- ожирение и целлюлит.
КАКОЕ МОРЕ ВЫБРАТЬ
Хотя для организма полезно пребывание на любом море, каждое из них имеет уникальные особенности и по-своему влияет на здоровье человека.
- Чёрное море
Умеренно солёное, содержит большое количество сероводорода. Его вода лечит аллергию и бронхо-лёгочные болезни, обеспечивает улучшение состояния сердца и сосудов, укрепляет лёгкие, нормализует сердечный ритм и тонизирует сосуды. На черноморском побережье растут хвойные деревья, насыщающие воздух отрицательно заряжёнными ионами и фитонцидами, что успокаивает нервную систему. Аналогичное влияние на состояние организма оказывает и купание в Средиземном море, чей состав очень близок к Чёрному морю.
- Азовское море
В воде содержится 92 полезных микроэлемента. Она насыщена бромом, йодом и сероводородом, которые улучшают обменные процессы. Здесь можно лечить лёгочные и эндокринные заболевания. Целебные грязи и степной воздух усиливают положительное влияние Азовского моря на здоровье человека.
- Балтийское море
Вода здесь холоднее, чем в других морях, что позволяет закаливать организм. Полезные вещества, выделяемые древесиной сосен на побережье, в сочетании с минеральными солями, укрепляют иммунитет. Также полезна вода балтийского моря для людей с сердечно-сосудистыми проблемами.
- Мёртвое море
Это море имеет самую высокую концентрацию минеральных солей. Также здесь содержатся бром (улучшает состояние нервной системы), железо, калий, йод, сульфаты и хлориды. Это улучшает качество кожи (вода помогает против псориаза, дерматита, экземы) и кровообращение, стимулирует процессы обмена веществ. Благодаря особому составу воды (количеству солей, за счёт которых вода приобретает высокую плотность) в Мёртвом море здесь могут держаться на воде и плавать даже люди, которые никогда этого не умели. Поэтому сюда часто приезжают люди с проблемами опорно-двигательного аппарата.
ПРАВИЛА КУПАНИЯ В МОРЕ
Чтобы купание доставило вам удовольствие и было максимально полезным для здоровья, достаточно запомнить ряд следующих простых правил:
- Перед купанием рекомендуется около 10-15 минут побыть в тени – так вы сможете предотвратить слишком резкий температурный контраст.
- Плавать в море нельзя на голодный желудок и сразу после еды.
- Поскольку длительные и дальние заплывы требуют больших затрат энергии, перед ними нужно предварительно отдохнуть.
- Не следует купаться в море до посинения во избежание переохлаждения, а выходя из прохладной воды, желательно растереться полотенцем.
- Закончив купание, стоит ещё некоторое время побыть на берегу, чтобы кожа впитала все полезные вещества, содержащиеся в морской воде.
ЧЕМ ВРЕДНА МОРСКАЯ ВОДА И КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Как правило, морская вода не может оказать серьёзного вреда здоровью человека, однако при некоторых заболеваниях и нарушениях правил купания возможны негативные последствия для организма.
Отдых на море нежелателен в ряде случаев:
- язвы, ссадины и мокнущие раны;
- повышенная температура тела;
- гипертония 3-4-й стадии;
- герпес;
- варикоз;
- сухая кожа, склонная к раздражению, чувствительная кожа и проблемы с выработкой меланина;
аллергия на морскую воду; - болезни почек;
- инфекционные заболевания;
- нарушения работы щитовидной железы;
- людям, перенёсшим инфаркт, инсульт или операцию на внутренние органы противопоказано посещение морских курортов из-за колебаний климата.
Морская вода и талассотерапия благотворно влияют на организм человека и, если правильно организовать отдых, вы сможете запастись здоровьем и положительными эмоциями на год вперёд.
Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.
Первоисточник данной статьи опубликован на сайте про Моря и отдых.
Понравилась статья? Напишите комментарий ниже!
Подпишитесь на наш канал и поставьте пальчик вверх.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Поделитесь статьей в соцсетях.
Заходите на наш сайт МОРЯ.site
