Очень много разочарований и грусти возникает от наших ожиданий. Когда мы уже представили, придумали как и что произойдёт, запланировали и настроились.
Хочу сегодня рассмотреть ожидания от людей. «Очень ценю что ты всегда даёшь и не ждёшь взамен!я ведь могу вообще не отвечать🙈» - это обратная связь от прекрасной женщины, которая очень ярко отражает мою позицию и отношение к ожиданиям. Она, правда, может не отвечать на мои сообщения 😂 И раньше меня это могло задеть: «а вдруг обиделась», «а я не навязываюсь?», «не оценили меня», «может плохо получается?».
В этот момент важно задать себе вопрос и быть готовой честно на него ответить: «А для чего ты это делаешь?». Для благодарности или для чего-то более важного и ценного? Вспоминается фраза, которую раньше я использовала: «Даже спасибо не сказали».
Конечно, нам всем хочется благодарности и похвалы, это такой критерий нашей ценности и полезности, который либо в нас вселит уверенность, либо сомнения.
И сейчас, когда я учусь чувствовать свою силу и ценность вне зависимо от внешней обратной связи, всё чаще появляется чувство свободы и доверия. Да, получается не всегда и это нормально. Я живая 🤍
А ещё не ожидать чего-то от людей - это уважение. Всему своё время и, возможно, человек просто ещё не готов дать вам обратную связь или что-то другое взамен.
