Истерички и психички!
Вам сюда!
Как вы справляетесь со своим гневом и истерикой? Пытались ли как то анализировать происходящее, предпринимали ли какую то попытку предотвратить эту ужасную вспышку?
Я вот решила! Начать борьбу с этим злом! При помощи этого канала и возможно каких то ваших советов. Также надеюсь что некоторые из вас тоже смогут здесь что то почерпнуть.
Читала много, пыталась понять, но все не то. Самое печальное что страдают близкие. У меня ребенок 8 лет, становится свидетелем этого ужаса. Я буквально взрываюсь, начинаю орать, все швырять иногда крушить. Психологи говорят что нужно найти триггер, отчего такая реакция, на что она возникает. Я давно нашла этот триггер. Это моя мама.
Так же в некоторых источниках говориться что подобное поведение есть ни что иное как несдержанность и плохое воспитание.
Думая над своим поведением всегда задумываюсь почему я не гневаюсь ( звучит пафосно но именно прямой смыл этого слова) на чужих людей? Только близкие и дорогие люди вызывают у меня такую реакцию. Я не могу управлять своим гневом.
И вот наткнулась на статью где говориться что нужно вести своего рода дневник, в котором нужно разбирать происходящее, прошлое и все что не дает покоя.
Так вот дорогие читатели, вы будете невольными свидетелями моего самокопания. Многое в себе мне бы хотелось изменить, достичь новых высот в психологическом плане. Для этого я буду, по капле, из недр своей души доставать самые затаенные страхи и воспоминания, которые сидят во мне и словно черви грызут мое нутро.
В нашей стране не принято ходить по психологам, но я ходила, дорого. Она "покапалась" неприятно, ну что ж делать. Так же привлекла к этому процессу психиатра. Психиатр помог - прописал продеп. В принципе антидипресаты не такой уж и плохой заменитель алкоголю и наркоте. Но как и все в этом мире со временем эффект препарата заканчивается. Но все равно понимаешь что это не ты а из вне. Но состояние покоя и умиротворения, которое я тогда ощутила не забуду никогда. Длилось оно примерно месяцев 5 .
Что тогда я рассказала психологу?
Нет, не могу. Не готова.
Родители развелись когда мне было лет 6. Отец ушел к женщине с тремя детьми, выгреб из дома даже наши с братом игрушки, брат на 2 года младше.
Это все вступление, но надо же с чего то начинать. Слог конечно так себе, но это не литературный опус. А своего рода терапия.
Если у вас есть схожая с моей проблема, подписывайтесь, возможно вместе мы сможем ее преодолеть. Буду рада почитать ваши истории, а возможно у вас есть средство борьбы со своими демонами. Делитесь, не стесняйтесь, это первый шаг - начать говорить.