Здравствуй, хочешь я расскажу тебе о феномене Про и Пребиотиков? Бери чай, вкусняшки, садись, читай!
Пробиотики, живые бактерии, они есть в определенных продуктах, и добавках. Пробиотики не вызывают у тебя болячек, а наоборот защищают твой кишечник от всякого неприятного, живые антиоксиданты ага. Они все время в действии, пытаются улучшить состояние твоего кишечника. Улучшают работу иммунитета. Очищают кожу. Ускоряют обмен веществ, и вообще будь у меня такой кот я вообще и не женился! Шучу, холостой). Но это все лирика. Как все живое Пробиотики должны что-то кушать ага, так вот, пребиотики, это такие простые структуры, пищевые волокна, которыми брезгуют твои пищеварительные микробы, но не против закусить твои пробиотики.
Что будет если полезная микрофлора кишечника нарушится? Хороший вопрос! У тебя друг будет дизбактериоз. Слово страшное, но не настолько как мы его представляем. Это состояние, когда нормальная микрофлора кишечника нарушена, или его состав изменен. Количество лакто и бифидо бактерий уменьшается, а условно патогенной флоры растет (помнишь о нем рассказывал в статье о антибиотиках?) Чувствуешь, пропал аппетит? Поносит второй раз за день? Болит в животе? Появились кожные высыпания на твоей прекрасной коже? Или замучил запор? Поздравляю, это оно самое. Обратись к врачу, он скажет что делать. Но, если идти к врачу лень или страшно, то можно смело купить в аптеке одно из этих лекарств.
1. Лактиале;
2. Пробиотикс;
3. Максилак;
4. Бифидобак;
5. Биовестин-лакто;
6. Бифилар;
7. Мультидофилус;
8. Ламинолакт;
9. Пробиен;
10. Нормоспектрум.
11. Линекс форте.
Список лекарств не полный, но содержит самые популярные наименования используемые врачами. Если я пропустил твою панацею, напиши об этом в комментариях.
Боишься пить лекарства, в любом виде? Не страшно! Пробиотики есть и твоих любимых ряженках, кефире, сыре, йогурте, мацони, рикотта, и в других молочнокислых продуктах. Но не стоит пить ряженку при поносе, только после устранения проблем.
Если у тебя имеется аллергия на эту прелесть, пей таблетки.