План родов, зачем беременной женщине составлять свой план родов? Вроде, все понятно. Как начнутся схватки, необходимо поехать в роддом и там все случится.
Такое представление самое распространенное. Да, но не надо забывать о своем непосредственном участии в появлении сына или дочери. Роды, это завершающий этап беременности конкретной женщины.
Что же такое план родов?
Это настрой на позитивное и волшебное таинство. Настрой и планирование успешных родов просто необходим.
Мозг беременной женщины начнет строить негативные картинки, если ему не предложить что-то другое. Взять свои мысли под контроль. Вот путь, который поможет мыслить позитивно и благоприятно для себя.
Любая неизвестность настораживает и создает свои истории. Вот почему необходимо дать мозгу другую пищу для размышления. Создать правильную реальность в будущем. Это важно и даже очень интересно. Предлагается идти в неизвестность с «фонариком» и тем, самым открывать себе путь светлый и радужный. Мозг начнет жить в будущей реальности, ему будет спокойно. Он сам создаст правильные картинки родов. Будет подкидывать пищу для размышления и изучения.
План родов поможет упорядочить вопросы и найти правильные ответы к ним.
И так начнем! Составим план позитива.
1. Понять для себя, как рожать, с партнером или одной. Какие роддома разрешают партнерские роды и какие необходимо сдать анализы;
2. Есть желание рожать по контракту или ОМС;
3. Составить список вещей в роддом;
4. Изучить предвестники родов. Подружиться с ними. Понять, что организм будет готовиться и помочь ему в эти минуты. Принять душ, выпить чашечку чая. Если все прошло, значит организм тренируется. Объяснить себе все возможные сценарии перехода предвестников в роды и быть готовой к этому;
5. В роддом собрать все необходимые документы. Партнер знает о необходимости собрать свой пакет документов и тоже к этому готов;
6. Нужно понимать, что партнера пускают в родовой блок, только тогда, когда женщина входит в активную фазу схваток и есть раскрытие шейки хотя бы 2 см;
7. Могут положить на несколько часов в предродовое отделение, где находится несколько рожениц в одной палате. Поэтому лучше оставаться во время начальных схваток в домашних условиях;
8. Изучить варианты подготовки к родам в роддоме. Могут предложить сделать клизму. Но это все не обязательно, потому, что организм перед родами начинает очищаться сам и надо знать об этом;
9. Когда переведут в родовую палату, там можно закрывать шторы, закрывать дверь, использовать фитбол, использовать ароматические масла, музыку;
10. В родпалате можно принимать любые позы в родах, танцевать, ходить, покачивать тазом, но только если с вами находится партнер. Партнер поможет правильно дышать, сделает массаж крестца, поддержит в разных позах;
11. Важно изучить все этапы родов и понимать, как себя вести в новых ощущениях, чтобы роды шли плавно.
Примерный план создаст вопросы и поможет найти ответы на них. Новые знания создадут верный настрой.
Доула, Специалист по грудному вскармливанию, специалист по раннему развитию детей до 3х лет.
До новых встреч!