Как понять, что все пошло «не по плану»? Когда пора что-то менять? Взять свою жизнь и судьбу в свои руки.
1. У вас нет сил.
Вставая с утра, вы чувствуете себя, как «разбитое корыто». Нет ни сил, ни желания просыпаться. Вам не понятно, откуда люди берут энергию с утра на пробежки или йогу…
Чувство хронической усталости связано как с физиологией, так и с психологическим дискомфортом. Если не бороться с ним, оно затягивает, как трясина.
2. Вы негативно смотрите на окружающих.
День хмурый, встречные прохожие – глядят неприязненно, в транспорте отдавили ногу, на кассе в магазине обсчитали.
Вы выходите каждый день из дома, готовясь к негативным происшествиям. И видите именно то, что хотите увидеть. Всё окружающее вас – проекция ваших мыслей и страхов, недовольства собой и своей жизнью.
3. У вас нет своей цели.
Бытовые повседневные цели есть у всех: детей в школу собрать, шторки повеселей купить, подготовить квартальный отчет. А вот ваша личная цель – какая она?
Чего хотите именно вы? К чему стремитесь?
Может, получить второе образование. Или выучить новый язык. А может, вы страсть как желаете сесть на шпагат.
Если не можете придумать, что же вам хочется «для себя», то это повод задуматься о своей жизни в целом.
4. Вы много планируете, но мало делаете.
Ваш список дел на день не выполнен даже на четверть? Или вы вот уже полгода пытаетесь сесть на диету?
Почему ваши планы не исполняются? Далеко не всегда виной этому лень или прокрастинация. Находясь в стрессовом состоянии, с большим количеством незакрытых потребностей, вы будете топтаться на месте и откладывать, откладывать, откладывать…
5. Вы испытываете зависть к окружающим.
Видя чужой успех, будь то продвижение по служебной лестнице или большая и крепкая семья, на вас накатывает волна черной зависти.
Чем этот человек лучше вас? Почему именно ему повезло?
К зависти приводит чувство неудовлетворенности собственной жизнью, недовольство собой. Когда ваши мечты и планы не только не исполнены, но и отдаляются от вас год от года.
6. Вы не уверены в своих силах/словах/решениях.
Уверенность в себе тает. Вы начинаете сомневаться в поступках, много раз проговариваете что-то про себя, прежде чем сказать это вслух. Не можете принять решение ни на работе, ни в семейной жизни.
Самооценка зависит не столько от достижений в жизни, сколько от довольства этой жизнью. Если уровень вашей самооценки оставляет желать лучшего – покопайтесь в себе, где скрывается недовольство.
7. Вы остро реагируете на критику.
Замечания других людей выводят вас из себя? Случайно оброненный комментарий «выбивает из колеи» на несколько дней? Вы боитесь, что вас будут критиковать, ведь для вас это смерти подобн9о?
Возникает ли желание что-либо делать, имея за спиной такое восприятие? Навряд ли. Это еще один признак, по которому можно судить, насколько вы счастливы в своей жизни.
Наверняка вы заметили, что все признаки связаны между собой. Один вытекает из другого, и плавно переплетается с третьим. Именно комплекс из нескольких аспектов может говорить о вашей неудовлетворенности своей жизнью. А также, о потребности взять себя в руки и начать что-то менять.