Каждый из нас рождается с творческой искрой. В детстве наша игра и творчество были нашей главной задачей дня и нашей конечной целью. Однако, достигнув зрелости, многие из нас обнаруживают, что жаждут ответа на главный вопрос: как стать более творческими?
Итак, что же происходит с нами, когда мы стареем? Ну, творчество-это умение. И, как и любой другой навык, если вы не культивируете его, он сжимается и исчезает. Это имеет мало общего с нашим возрастом как таковым и имеет все отношение к нашим жизненным приоритетам. Вот несколько способов быть более творческим и начать наслаждаться жизнью и самим собой намного больше.
1. Утро дневника
Я знаю, что это будет великий день, когда я успешно встану на добрый час раньше всех. Это и писать свободно в течение получаса или целого часа без редактирования.
Идея утренних страниц была впервые предложена автором Джулией Камерон в ее книге “Путь художника“, а позже популяризирована автором и общественным деятелем Тимом Феррисом.
Ведение дневника было и практикуется многими известными и успешными людьми по всему миру на протяжении веков. Но есть что-то волшебное в том, чтобы сделать это первым делом с утра. Сама Кэмерон называет утренние страницы “духовными дворниками".”
Ваша голова самая свежая, так как вы еще ничего не испытали, не слышали и не читали. Это дает вам уникальную возможность установить контакт с самим собой без того, чтобы редактор ворчал внутри вас. Написание от руки дает вам мало шансов думать о содержании. Вы отдаете приоритет действиям, а не мыслям.
Действительно интересные вещи происходят, когда вы практикуете утренний журнал. Он разгадывает ваше подсознание, которое начинает преподносить вам несколько замечательных свежих идей. Вы получаете чувство выполненного долга еще до того, как все остальные просыпаются.
Возможно, самое главное, что вы выбрасываете из своей системы те заботы, которые блокируют ваше творчество, как ничто другое. Это один из лучших видов терапии, который вы можете себе позволить.
2. Изменение паттернов
Мы, люди, быстро приобретаем привычку делать одно и то же снова и снова. Немного рутины на самом деле очень полезно, Так как она способствует дисциплине и сосредоточенности. Но если вы хотите стать более творческим, то немного смешайте некоторые вещи.
Вы можете начать с поиска другого маршрута, чтобы добраться до работы. А через несколько дней - еще один. Вместо того чтобы водить машину, садитесь на велосипед или идите пешком. Сходите за покупками в другой продуктовый магазин.
Делайте то же самое по понедельникам, что и по пятницам. Слушайте музыку в стиле, который вы не давали шанса раньше. Вместо того чтобы пить свой обычный кофе навынос, посидите в кафе и выпейте его, ради всего святого.
3. Опуская вещи
Эта задача сама по себе заставит вас быть более творческим. Это также поможет вам напрячь свой мозг и оценить то, что вы имеете и делаете, и то, чего вы каким-то образом лишаете себя.
Опустить конкретное слово, которое вы часто используете из своего словаря, - это хорошее начало. Используйте одно слово в течение целого дня, и вы увидите, что находите новые интересные способы выразить себя. Это очень хорошая практика для тех, кто хочет меньше ругаться или, как известно, злоупотребляет такими калечащими самооценку фразами, как “мне жаль.”
Если уж на то пошло, проведите целый день, не разговаривая ни с кем и ни с самим собой. Носите затычки для ушей в течение дня. Не используйте свою доминирующую руку в течение дня. Ну, ты получишь дрель. Это происходит из практики йогов, чтобы заставить человека ценить наше тело и наши чувства и использовать их более эффективно.
Испытайте себя, чтобы пойти на техно-пост в течение одного дня в неделю. Никаких гаджетов вообще, и уж точно не ваш телефон. Электронные устройства-это главные “выключатели” или отвлекающие факторы. Восстановите свою свободу и инновационное мышление, полагаясь на себя.
4. Игра
Мы, взрослые, склонны воспринимать себя слишком серьезно. Печально, как мы боимся выставить себя дураками и выглядеть глупо перед другими. Когда мы были детьми, у нас не было таких мыслей. И мы были самыми счастливыми и свободными, когда находились на нашей любимой игровой площадке.
Так что иди и играй! Видеоигры могут показаться очень привлекательным решением. И я не имею ничего против них, если они хорошего качества и вы играете их сдержанно. Но если вы можете, убедите свою группу друзей встретиться на пейнтбольной площадке в следующий раз или отправиться в путешествие в парк развлечений.
Купите себе хороший сборник игр и попробуйте его вместе со своей семьей. Выкопайте свой старый художественный набор или купите совершенно новый и получайте от него удовольствие.
Просмотрите свои старые детские фотографии, видео и игрушки. Напомните себе, как вам нравилось проводить свое время тогда, и получите вдохновение, чтобы изобрести эти игры для своего взрослого "я".
5. Общение с новыми людьми
Если вы хотите быть творческим человеком, вам нужно время от времени выходить из своей головы. Расширение круга общения очень важно для вашего личностного роста. Это также чрезвычайно помогает получить новые идеи и новые перспективы в отношении ваших проблем и целей.
Если вы всегда проводите время с небольшой группой одних и тех же людей в течение многих лет, вы закрываетесь в этом социальном пузыре, концепция которого еще более очевидна в ваших социальных сетях. Это в конечном счете искажает ваше чувство реальности и приводит вас в ловушку в ваших собственных ментальных петлях.
Я не имею в виду неуважение – сплоченная группа друзей-это отличный подарок, который вы обязательно должны ценить, если он у вас есть. Но немного оживите ситуацию, отправившись в новые места в одиночку и встретив новых людей, которых вы бы иначе не встретили. Причудливые бары и небольшие кофейни, танцевальные, художественные или языковые классы, концерты и выставки – возможности безграничны.
Приближение к незнакомцу на улице еще более освобождает. Поговорите со своими соседями, продавцами, библиотекарями, барменами и официантами, с этим пожилым джентльменом или Леди, сидящими на скамейке. Люди жаждут общения и интересных историй, как для рассказа, так и для прослушивания.