Каждое утро мы просыпаемся и начинаем новую страницу жизни. Оптимисты стараются улыбнуться, принять новый день как начало чего-то нового и позитивного, пессимисты смотрят на новый день с фразой «снова новый день» и просто текут по течению, реалисты же представляют собой что-то среднее между оптимистами и пессимистами. Однако не стоит забывать, что каждый день – это возможность. Возможность чему-то научиться, кого-то встретить, что-то сделать. Ты никогда не знаешь, что ждет за поворотом, а поэтому нужно идти туда с высоко поднятой головой и открытым сердцем.
Я стараюсь находить что-то позитивное в самых простых вещах – утреннее солнце, даже в морозный день, любимая песня на радио, от которой хочется пуститься в пляс, улыбка прохожего (хотя, сейчас уже мы научились улыбаться глазами, т.к. за масками не видно мимики). Для каждого человека счастье – это что-то свое, маленькое или огромное, то, что заставляет вставать по утрам или не спать по ночам, но мне кажется, что есть маленькие «радости», которые скрасят день даже самого завзятого пессимиста.
Итак, попробуем составить небольшой список на день, который поможет стать чуточку счастливее.
«Улыбнитесь»
Есть замечательная фраза Г.Г.Маркеса «Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку» (с). Мне кажется каждому стоит хоть раз попробовать применить эту цитату к себе. Улыбка располагает людей, притягивает внимание и заставляет улыбаться в ответ. То есть, помимо того, что ты сам себе поднимаешь настроение, ты заражаешь позитивным настроением окружающих.
«Позволяйте себе маленькие радости»
Диеты, пп, экономия денежных средств и прочие отговорки иногда необходимо отодвинуть на задний план и позволить «порадовать» самого себя. Купите себе новую книжку, скушайте кусочек торта, обновите гардероб. Сделайте что-то незапланированное, но только для себя любимого. Вы обязательно заметите, как ваше настроение изменится, и вы почувствуете себя в разы счастливее.
«Дарите подарки»
В предыдущем пункте мы поговорили про подарки для себя, а теперь пора поговорить про подарки кому-то. Любимый человек, родители, ребенок, коллега…. Подарите кусочек радости кому-то из своих близких. Это не обязательно должен быть дорогой и особо ценный подарок, иногда мелочь говорит вместо тысячи слов. Знак внимания, заботы и любви подарит огромную радость и вам и тому, кому предназначался подарок. Или придумайте что-то необычное, напишите любимому человеку записку и спрячьте ее в карман или кошелек, или даже напишите письмо. Ведь это так романтично и приятно. Сегодня, конечно, это не модно – в ходу мессенджеры в телефоне, социальные сети и прочая электронная ерунда, но сообщения в телефоне сменяются новыми и теряются, а письмо – вот оно, будет лежать в тумбочке и его можно снова и снова перечитывать.
«Путешествуйте»
Мне кажется, ничто не доставляет большей радости, чем путешествия. И не обязательно за границу, ведь можно путешествовать и не очень далеко от дома, в случае если нет финансовой возможности, времени, или если объявлен карантин J Смена обстановки всегда оказывает позитивное воздействие на человека и его настроение. Если у вас что-то плохо, или хочется подумать, или просто отдохнуть, смело собирайте чемодан-сумку-прицеп и уезжайте. Дача, дом отдыха, другой город, другая страна…. Попробуйте! И Вы не захотите расставаться с этими чувствами и эмоциями. А потом как приятно пересматривать фотографии далеких и не очень мест, в которых вы получили новые впечатления.
«Найдите хобби или занятие по душе»
Займитесь чем-то новым или чем-то старым (если у вас уже есть хобби!). Хотя лучше все-таки чем-то новым. Попробуйте приготовить новое блюдо, прыгнуть с парашютом, начните рисовать-вязать-шить и т.п., освойте новый вид спорта или начните уже ездить на машине. Сейчас существует миллион возможностей научиться всему, чему только можно, нет никаких ограничений и стереотипов. Откройте себя заново, развивайте в себе таланты и возможно вы измените свою жизнь.
«Любите и будьте любимыми»
Говорите чаще «Люблю!», «Скучаю». Говорите комплименты, делайте знаки внимания, показывайте, как сильно вы нуждаетесь в ком-то и любите. Не нужно стесняться выражать свои эмоции, ведь жизнь у нас одна и прожить ее нужно так, чтобы было, что вспомнить в старости, обнимая беззубого и морщинистого человека рядом, с которым ты прошел жизнь.
Будьте счастливы, хотя бы начиная с нескольких минут в день, и тогда ваша жизнь заметно изменится.