Избавиться от стресса вам поможет цветотерапия. Богатая палитра цвета способна воздействовать не только на настроения и чувства человека, но и на его физическое здоровье, и, соответственно, может излечить как сам стресс, так и его последствия. Дело в том, что цвет — это волны и излучения, словом, сплошная физика. А, следовательно, наше тело способно как поглощать цвета, так и излучать их в виде электромагнитных компонентов световой волны.
Именно эту цветную «ауру» и видят биоэнерготерапевты (сейчас для наблюдения за аурой используют специальные приборы-цветохроматографы).
Здоровое тело излучает сбалансированную ауру — в ней присутствуют все цвета. А в больном аура «портится», в ней появляются цветовые провалы. По этой причине при лечении цветом используют те цвета, которых недостает цветовому балансу в ауре человека.
Способов цветотерапии существует несколько, однако далеко не все они подходят для беременной женщины. Например, от аппаратной цветотерапии особым цветотерапевтическим устройством стоит отказаться. Впрочем, в домашних условиях он и недоступен. Можно поступить проще: если вы чувствуете, что вам не хватает красок жизни, окружите себя тем цветом, созерцание которого доставляет вам наибольшее наслаждение. Используйте его в интерьере, носите одежду этого цвета — только надевайте под нее белое белье (белый цвет будет служить фильтром, обеспечивающим поглощение цвета телом). Можно просто представлять себе цвета, расслабившись и закрыв глаза, как при медитации. Подобное упражнение можно выполнять практически везде: на работе, в общественном транспорте и т.д.
Некоторые цвета особенно полезны будущим мамам. Оранжевый цвет используется при угрозе прерывания беременности. Представляйте себе, что проглатываете что-то оранжевое, оно проходит через все тело в половые органы, а далее через ноги уходит в землю. Даже если беременность протекает удачно, подобное созерцание цвета будет действовать на ваше тело благотворно, ведь цвет закатного солнца и мандаринов прекрасно помогает при депрессии. В этом случае представляйте себе, что глубоко дышите оранжевым цветом. Кстати, кормящим мамам оранжевый поможет для стимуляции выработки молока: нужно представлять себе, что стоите под оранжевым водопадом. Единственный «минус» оранжевой цветотерапии в том, что ее стоит делать утром и днем, но никак не вечером — сильная энергия этого цвета может вызвать бессонницу, а у будущих мам и без того непростые отношения со сном
Голубой цвет поможет при страхах и беспокойстве. Представьте себе, что буквально купаетесь в теплом голубом океане или в небесной лазури.
Синий цвет поможет при бессоннице: нужно мысленно глубоко вдыхать его в себя до тех пор, пока тело не «наполнится» синевой. Можно усилить его воздействие, застелив постель синим бельем или включив синий светильник- ночник.
Красный цвет во время беременности нужно применять с осторожностью — он повышает артериальное давление.
Показано: ношение синей и голубой одежды, пребывание в помещениях с синими и голубыми обоями, рассматривание картин в голубовато-синей гамме, рисование синим карандашом (синими красками, синей тушью), вязание и вышивание синими нитками, использование синего и голубого постельного белья, синих и голубых полотенец.