Фитнес-завтрак, то есть диетический завтрак, сейчас является очень популярной темой. В чтобы иметь хорошую фигуру, начинать день с правильного питания просто необходимо.
Тогда...
Как насчет омлета?
Омлет на завтрак - лучшее предложение. Это вкусно и легко готовится!
Ингредиенты:
- 2 яйца,
- 6 помидоров черри,
- половина красного перца,
- 3 гриба,
- половина луковицы,
- 3 ломтика сушеной пармской ветчины,
- столовая ложка нарезанного чеснока,
- оливковое масло,
- соль, перец.
Способ приготовления:
Помыть овощи и нарезать их кубиками.
Нарезать чеснок.
Выложитьвсе овощи в сковороду и тушите около 5 минут.
Отложить и дать им остыть.
Тем временем, взбить яйца в миску и хорошо перемешать (или взбить миксером).
Приправить солью и перцем, добавить нарезанные овощи, ветчину и нарезанный чеснок.
Снова все перемешать.
Затем нагреть масло на сковороде и обжарить омлет с двух сторон.
Приятного аппетита!
