Жизнь в других странах и разных городах изменили мое мировоззрение , у меня появилось больше мотивации следовать самым лучшим, по моим наблюдениям, действиям, которые в корне меняют отношение к жизни, образ жизни, качественно влияют на мысли и на внутреннее состояние.
Чему важному я научилась в Китае? Самые важные уроки, которые я получила в этой стране мне преподали пенсионеры.
Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.
Китайская пословица
1. Физическая активность. На улицах Китая рано утром собираются группы пенсионеров и занимаются цигун, тай-чи, зарядкой, постукиваниями по телу (специальный массаж), а по вечерам большие группы китайцев танцуют, кто восточные танцы, кто современные, чего только не увидишь. Любой человек может присоединиться к группе и начать танцевать. Это совершенно бесплатно для всех.
Я позанимавшись тай-чи в городе Чжухай поняла,что это целое искусство и не так просто этому научиться. Но сколько в этом гармонии. Китайская музыка также помогает настроиться на плавные движения и остановить мысли. Мысли действительно куда-то испаряются. Вокруг удивительная южно-китайская тропическая природа, река и рядом запах моря.
Пришла с друзьями на танцы для пожилых и мы втроем, молодые ребята,еле поспевали за бабушками. Вот такие активные китайские пенсионеры. Они бодрые, радостные и выглядят здоровыми, подтянутыми. анятия по утрам с китайским мастером
Также утром многие китайцы бегают, занимаются спортом, занимаются на многочисленных тренажерах на улицах, играют в разные спортивные игры, ездят на велосипеде.
К слову, все эти виды активности в Китае абсолютно бесплатные, на улицах все что нужно оборудовано для людей, и баскетбольные, футбольные, волейбольные площадки, и тренажеры, и конечно же различные танцы, цигун, и прочее. А также, все туалеты в Китае, которые мне встретились - все они бесплатные.
2. Хочешь быть здоровым - пей горячую воду. Ни разу не бывала на приеме у китайских врачей, кроме стоматолога( зуб мудрости мне там успешно удалили), потому что здоровая , но зато узнала тонкости китайской медицины.
Если у человека болит голова и он отправляется к врачу, то врач первым делом предлагает пациенту пить горячую воду. Обычно, голова проходит. Если этого не случается, то тогда в ход идет традиционная китайская медицина, и уж только потом аллопатическая .
Дело в том, что горячая вода в Китае - это панацея от всех болезней. Потому,даже в торговых центрах я находила питьевые кулеры с теплой и горячей вода, а вот холодная вода ни разу не попадалась. И опять же, это кулеры для всех людей совершенно бесплатны, у многих китайцев есть свои термосы, что очень удобно и экономно.
Почему нет холодной воды в кулерах? Я думаю,что оттого,что в традиционной китайской медицине холодная вода является не подходящей для организма, тогда как вод горячая (80 градусов, ни кипяток!) очищает организм и согревает. Хотя это был южный Китай и большая часть года температура воздуха +30, но древние знания они действительно глубокие, и когда я пила горячую воду, то мне на жаре становилось даже комфортнее.
3. Любовь к музыке и непосредственность в проявлении творческих талантов.
На улицах города Чжухай, в парках Шеньженя, да и в других местах Китая собираются люди и делятся своими талантами. Кто поет, кто играет на музыкальных инструментах, кто танцует. При том, встречаются как любители, так и большие профессионалы.
Например, в курортном городе Чжухай, что находится рядом с Гонконгом и Макао, выходит на улицу оперный певец на пенсии, берет микрофон, колонку и начинает петь.
Я гуляла вдоль набережной и китайская пожилая пара попросили меня тоже с ними спеть,у них была аппаратура, 2 микрофона и красивый вид на море. Китаянка дала мне слова на китайском, который я вообщем не понимаю и на мои объяснения, что я не понимаю ничего, много улыбалась и пела.Я пела вместе с ней без стеснений и знания языка. Песни были красивыми. К слову сказать, ни китайская пара не знала ни английского, ни русского, ни я китайского, но нам так вместе было весело, столько радости, улыбок и понимания. Музыка объединяет целые страны, народы, людей.
Секрет радости китайских пенсионеров - в любви к музыке, к пению, в движению, к традиционной медицине и к внутреннему спокойствию, которое происходит из мудрости, накопленной за жизнь и переданной поколениями.
И хотя мое общение происходило по большей части с молодежью в Китае, именно пенсионеры научили меня ценить движение, музыку и правильные привычки.
А еще, природа... Она прекрасна в Южном Китае)