Быстрое приготовление обеда в течение дня - одна из самых важных вещей для меня. В течение рабочей недели у меня не так много времени на кухне. Я хочу готовить здоровую пищу, чтобы моя семья каждый день ела овощи и все необходимые ингредиенты. Это сложное искусство готовить ценные блюда и проводить мало времени на кухне. Я все еще ищу хорошие идеи для блюд, которые нам понравятся, я сделаю их быстро, и я смогу готовить из овощей для своих подростков, потому что у них все еще есть проблемы с едой.
Каким-то образом я приготовила самый вкусный цуккини и томатный соус, который с тертой моцареллой и пастой настолько аппетитен, что я ела его каждый день. Стоит поделиться с вами быстрым ужином из кабачков и помидоров.
Быстрый ужин из цуккини и помидоров
Рецепт на ужин для 4 человек:
- два средних кабачка
- банка помидоров
- паста томатная
- 500 грамм куриной грудки
- моцарелла
- специи
- масло
подготовка:
Я очищаю кабачки, нарезаю кубиками и бросаю в кастрюлю с небольшим количеством горячего масла. Когда цуккини обжариваю, я добавляю в него консервированные помидоры и готовлю несколько минут до готовности. А пока я готовлю пасту, режу куриную грудку на полоски и обсыпаю гирос специями. Жарю курицу.
Смешайте мягкие овощи с соусом, приправьте солью, перцем и щепоткой сахара по вкусу. Я подаю все это с тертой моцареллой.
