Аффирмация это краткая фраза самовнушения.
Я уже говорила, что во время родов самое главное позитивный настрой. Когда я рожала, мне это действительно помогло. Аффирмации помогают настроится и успокоится.
Аффирмации благополучных родов
- Роды - это естественный процесс
- Мой ребёнок родится здоровым, целым и невредимым
Будущая мама говорит ребёнку
- Ты можешь родиться, когда сочтешь нужным
- Наша связь сохранится и после родов
- Ты готов к жизни в не матки
Для избавления боли и страха во время родов
- Каждая схватка приближает меня ко встрече с ребёнком
- Я способна перенести родовую боль. Я спокойна и уверена
- Я отдаюсь боли и правильно дышу
- После каждой схватки можно отдохнуть
- Боль - необходимая составляющая чудесного процесса родов
- Я расслабляюсь и знаю, что роды пройдут гладко
- Каждую схватку я буду встречать с радостью
- Я всеми силами поддержу своего ребёнка в трудный момент для него
- Я прекрасно помню все приемы обезболивания и верю в их эффективность
- Я настроена на легкие, удачные, спокойные роды.
- Мое тело достойно справится с предстоящими родами
- Страхи и боль проходят стороной
- Рождение ребёнка - незабываемый праздник для меня
Я думала что это только слова, но по факту оказалось самым сильным и эффективным способом чтоб настроится на нужную волну.
Верьте в себя, верьте в своего малыша, проговаривайте аффирмации и все у вас получится!
Подписывайтесь, ставьте лайки❤️!
Давайте рожать вместе 🤱🏻 Всем добра ❤️