Использовать телефоны ночью - плохая идея.
Сомнологи объяснили, что нельзя делать перед сном. Нарушение этих правил может привести к проблемам с нервной системой.
РИА Новости со ссылкой на материал в "Huffington Post" передает, что не стоит смотреть перед сном новости. Также рекомендуется избегать напряженных бесед.
Специалисты советуют не работать в постели и не заниматься серьезной физической активностью. Употреблять стимулирующие напитки или алкоголь - также не лучшее решение.
Ранее Online47 сообщал, что делирий (психическое расстройство, протекающее с помрачением сознания, нарушением внимания и восприятия) может быть одним из первых симптомов COVID-19.