Друзья всем доброго времени суток, рад что вы на моем канале! Сегодня я хочу поделиться с вами своей сокровенной информацией, а именно "почему во время тренировок я употребляю спортивное питание". Безусловно, добавлять в рацион спортивное питание или нет, личное дело каждого, у кого то хватает запасов минеральных веществ в теле, белков, жиров.
Кто то наоборот хочет быстрее и больше тренироваться тренироваться по этому и прибегает к "СП", лично я на своем опыте использую исключительно протеин.
Все потому что в нем очень много активных веществ, так же белков,жиров и углеводов, что помогает быстрому набору мышечной массы, а так же восстановлению после тренировок.
Употребляю я его 3 раза в день, перед тренировкой, во время и конечно же после тренировки. Ниже покажу пример каким я был и каким стал, мы сфоткались с братом на улице зимой. Вообще мы были с ним одной массы, но после я стал употреблять в свой рацион протеин и вот собственно результат.
Мы с ним весили по 62 кг, спустя пол года я набрал 5 кг а спустя еще пол года еще 5.
Покупаю протеин вот в таких банках
В целом качество хорошее, да и результатом я вполне доволен... А на это все дорогие друзья, ставьте лайк если этот пост был вам полезен, я не прощаюсь) Подписывайтесь на мой канал и будьте в курсе новых публикаций!