Привет дорогой друг!
Знаешь что придаёт бодрости и продуктивности на целый день?
Ранний подъем....пока все спят)))
Не веришь? Попробуй. По моим наблюдениям, если вставать рано, то до обеда можно выполнить самые важные дела до обеда пока есть силы.
После обеда стараюсь оставлять несрочные дела. Заметила, что от такого подхода меньше стресса. Да и настроение как-то лучше.
Считаю что важно уделять время себе. Для кого-то это поход в магазины, салон красоты, рыбалку и т.д.
...мне важно побыть вообще одной со своими мыслями и чувствами. Только это даёт перезагрузку и силы в течении дня получать удовольствие от повседневных дел.
Если бы мужчины понимали насколько важна женщине эмоциональная перезагрузка от ежедневной рутины....в мире было бы больше спокойных и счастливых женщин )))