Топ вопросов на сегодня о том, как не заразиться, когда все вокруг начинают болеть.
Если Вы еще не потратили уйму денег на противовирусные препараты с недоказанной эффективностью, значит статью эту Вы читаете как раз вовремя! Лучше начните укреплять здоровья с этих вкусных и полезных чаёв.
ЧАЙ ОТ ПРОСТУДЫ
Берем:
корень свежего имбиря (1,5-2см)
1 апельсин
1/4 ч лимона
корица
свежая мята
мед
Имбирь трем на терке со шкуркой (!) Кладем в чайник.
Выжимаем сок из апельсина и лимона, стираем с них цедру и отправляем все к имбирю.
Засыпаем в чайник корицу (1 чайная ложка) и мяту.
Заливаем наш витаминный букет 1 литром почти кипящей воды (90 градусов). Хорошо все размешиваем, даем настояться 10-15 минут и наслаждаемся вкуснейшим и полезным чаем в прикуску с медом в этот холодный зимний вечерок.
ЧАЙ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Сразу скажу, что чай больше для взрослых и деток от 5-6 лет, так как маленьким просто не понравится вкус.
Берём:
500 мл воды
1 чайная ложка молотой куркумы (или 1 см свежего корня куркумы)
1/2 чайная ложка корицы
1 апельсин
1 столовая ложка мёда
Всё очень просто:
С апельсина стираем цедру и отдельно выжимаем сок.
Воду доводим до 90 градусов (не кипятим). Заливаем водой куркуму, корицу и цедру апельсина. Даём постоять 5-7 минут, добавляем сок апельсина и мёд.
Наслаждаемся не только вкусным, но и полезным чаем
Летом можно в чай добавить льда, но думаю, что сейчас это не актуально.
Кто ещё не читал у меня про пользу куркумы - куркума отлично стимулирует иммунитет, улучшает цвет лица, борется с кожными воспалениями, снимает воспаление суставов (отличное противовоспалительное средство), потогонное и жаропонижающее, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
ЧАЙ ДЛЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Берём:
5-7 веточек тимьяна (чабреца)
2 чайных ложки цветков бузины (именно цветков)
1 чайную ложку куркумы в порошке или несколько кружочков свежего корня куркумы
несколько кружочков корня имбиря (1 см)
1 палочка корицы или 1/2 чайной ложки молотой
2-3 гвоздики
сок ломтика лимона
1 литр воды
Смешиваем все ингредиенты. Корни куркумы и имбиря можно потереть для большего эффекта.
Заливаем горячей водой (90 градусов), накрываем крышкой и даем настояться 15-20 минут. Пьём вкуснейший и полезный чай вприкуску с мёдом.
Если деткам не нравится вкус - добавьте им в кружку клубничку, малинку или любую другую ягоду для вкуса.
Будете пробовать? Как еще укрепляете иммунитет? Делитесь советами в комментариях!